MANU FRIAS TEAM

En este canal podrás encontrar contenido sobre entrenamiento y nutrición orientado a la la mejora de la composición corporal, además de experiencias y vivencias tanto como preparador como atleta, donde se recogerán momento únicos que nos harán ver el deporte del culturismo como algo mas que levantar hierros, enriqueciéndonos de diferentes visiones y perspectivas que nos hagan crecer a nivel personal.

también se subirán videos, donde se explicaran diferentes entrenamientos y protocolos nutricionales en el día a día tanto mío como de mis atletas.

Y, para los mas frikis del entrenamiento, habrá contenido sobre los aspectos mas importante de la programación y periodización del entrenamiento junto con la gestión de cada una de las variables basado en la documentación científica mas actual y plasmado de una manera practica.