웰니스무브PT

골반 비대칭 확인하는법 (초간단 중재법)

골반 비대칭 성향 파악 및 중재

반복되는 무릎통증 대부분 이걸 모르기 때문입니다

허리 아프다면 꼭 체크해보세요 !!

허리 보강 운동(골반 움직임 회복) / 오픈셋 데드리프트

허리통증 문제는 근육이 아니라 연결입니다

오블리크 링크 시스템 2

굽은등 교정 진짜 핵심 이걸 모릅니다.

비대칭 허리통증 한 손으로 바로 잡는 법

오블리크 링크 시스템

장요근 스트레칭 해도 효과 없는 이유와 해결방법

어깨앞쪽통증케이스 평가 및 재활운동

허리,무릎 살리는 고관절 운동2가지

고관절 보강운동

허리 아픈사람 대부분이 '이것' 할 줄 모릅니다.

허리케어 고관절 가동성 증진전략(보강수업)

1000만원 아끼는 플랫백 체형 10분 루틴

플랫백 체형 [보강수업]

골반 허리 뻐근한 진짜 이유와 해결 운동

체중지지 편향 비대칭 교정운동(보강수업)

호흡과 체중지지패턴 평가방법 (보강수업)

어깨 부상 막는 최강 루틴 1가지 운동

어깨 안정성 + 가동성 회복 전략

이렇게 등펴기 해보세요. 어깨허리 동시에 가벼워집니다.

어깨운동을 위한 팔과 체간의 분리운동, 항신전 항회전 안정성

스마트한 접근방법 허리통증 개선운동

허리보강운동 인체의 협응과 타이밍

체중이 한쪽으로만 기운다면 이 운동 대박입니다

벤치프레스&랫풀다운 날개뼈 좌우 비대칭 교정전략

발목 가동성 확 달라지는 필살루틴 공개