Zam4iks
Начинающий блогер
Здарова!
На этом канале будет публиковаться спортивный, интересный и познавательный контент. Так же моя программа тренировок и мои собственные рекорды. Многое я постараюсь рассказать и показать на собственном примере.
Подписывайтесь, чтобы вместе становиться лучше, ведь спорт - это жизнь!
#тренировки #мышцы #спортсмены #спорт #мотивациянауспех #правильноепитание #диета

Жим 120кг без ног

КАК НАКАЧАТЬ БОЛЬШИЕ НОГИ | День ног | Позирование | МАССОНАБОР

Небольшой эдит про себя❤

СКОЛЬКО ПОЖМËТ ШКОЛЬНИК В 17 ЛЕТ? | ТРЕНИРОВКА ГРУДЬ + БИЦЕПС

Как накачать большие плечи? Тренировка спина + плечи. Новая студия?

СТАНОВАЯ ТЯГА | СУММО | Сколько потянет школьник 17 лет?

Тренировка|СПИНА + ПЛЕЧИ|

ДЕНЬ НОГ + ШИЗОКАЧ | Тренировка ног + трицепс

Тренировка Грудь + Бицепс