فتنس مع ريما | Fit With Rima
أهلاً في قناة Fit With Rima | فتنس مع ريما 💪🏼🔥
إذا حابة تغيري جسمك، تشدي بطنك، ترفعي لياقتك، وتحصلي على مؤخرة مرتفعة… فإنتِ بالمكان الصح!
هون مافي لف ولا تدوير 😏
رح تلاقي تمارين فعالة، واقعية، ومجربة – سواء بالبيت أو بالنادي.
كل تمرين نعمله سوا محسوب على هدفك:
✔️ شد الجسم بدون معدات
✔️ تنحيف البطن ونحت الخصر
✔️ تمارين أرداف وذراعين
✔️ كارديو حارق وممتع
✔️ تصحيح التمارين الغلط (لنتيجة أسرع)
✔️ نصائح دايت وأكل صحي مناسب للبنات
🎯 أنا ريما، وهالقناة معمولة خص نص للبنات اللي جدياً بدهن يشوفوا فرق من أول أسبوع.
✨ إذا بدك جسمك يشبه حلمك، اشتركي وخلي الرحلة تبدأ سوا —
لأنك بعد أسبوع من الالتزام… رح تقولي:
“أنا مو نفس البنت!”
#FitWithRima #فتنس_مع_ريما #تمارين_بنات #دايت_بنات #شد_الجسم #حرق_الدهون
تابعيني هون 💪🏼🔥 :
https://instagram.com/fitgirl_0101 انستغرام
https://tiktok.com/@fitgirl_0101 تيك توك
https://snapchat.com/add/fitgirl_0101 سناب شات

٤ تمارين خفسه (العضلة النائمة | Hip Dips) تغيّر شكل الورك فعليًا 😳🔥 النتيجة من أول أسبوع!

أفضل تمارين البطن في البيت 💥 شدي وانحتي بطنك في 10 دقائق بدون معدات

3 تمارين فقط لشدّ الذراعين والأكتاف 💪🏼 النتيجة من أول أسبوع 🔥

سكوات + تمارين مؤخرة للبنات | 10 دقايق تشدّ وترفع بدون معدات

10 دقايق لأفخاذ منحوتة ومشدودة! 😳💥 بدون معدات للبنات

10 دقائق تمارين بطن وخصر للبنات - بدون معدات! 🔥النتيجة تبان بسرعة