Медитация для начинающих. Ксения Мешковец

Привет! Меня зовут Ксения. Более года я занимаюсь регулярной (то есть ежедневной, два раза в день) практикой медитации. Положительные изменения от практики затронули все сферы моей жизни. Пришло время поделиться тем, что я знаю.

На этом канале я буду выкладывать короткие и простые уроки медитации. Помни, что медитация не имеет ничего общего с эзотерикой. Медитация - это простой, доступный каждому (и необходимый каждому!) инструмент для полноценной жизни. Не веришь? :) Давай проверим :)

Давай делать себя и мир вокруг лучше! Давай медитировать вместе!
Я в нетерпении и очень жду.

Твой маленький-большой учитель.