Melina Morad
هییییی چطورین قشنگا؟ ^^
من ملینام 😇
تو کانادا 🇨🇦 زندگی می‌کنم و اینجا از مهاجرت، سلامتی، فیتتس، تغذیه، سبک زندگی و کلیییی چیزای باحال ویدیو می‌ذارم 😁 ممنونم می‌شم کانالمو سابسکرایب و حمایت کنید 🥹🫶🏻
راستیییی می‌تونید به پیج اینستامم سر بزنید که کلیییی اونجا فعالم 😆👇🏻
https://www.instagram.com/melinmorad?igsh=YWxlenM5M2xtZW44
تمرین پا و باسن تضمینی 🍑🔥 آموزش و نکات کامل
تولد بازی 🎂 کنسرت گوگوش 🎤 کادو چی بگیریم؟ 🤔
هدف گذاری درست | چرا به هر هدفی که تعیین می‌کنیم نمی‌رسیم؟!
سفر یه روزه نیاگارا 🇨🇦
مادر حرکات بدنسازی 🏋🏻♀️ آموزش ۰ تا ۱۰۰ 🔥
اسکیت رو یخ 😍 محبوب‌ترین تفریح کانادایی‌ها 😆🇨🇦
بریم تورنتو گردی 🇨🇦 بهترین رستوران کانادایی 🥘
بهترین حرکات باسن ساز 🍑 مبتدی تا پیشرفته! 🔥
بستنی رژیمی درست کن! 😍 سوپر پروتئینی 🤩
ریتریت سلامت روان و ورزش در تورنتو 😍 آنوشا رو دیدم 🥹
تمرین بالاتنه‌ی خوش فرم 😎🔥 آموزش کامل!
دخترونه بریم تورنتو رو بگردیم 🇨🇦
تو خونه فیت شو 😎 تمرین ورزشی بدون لوازم!!!
بهترین رشته تو دانشگاه! 🇨🇦 تحصیل و کار همزمان 📚🏋🏻♀️
دیگه نمی‌تونم درس بخونم!
هیجان انگیزترین آنباکسینگ 🥹 بستنی رژیمی پروتئینی ساز!
سالم‌ترین و پر پروتئین‌ترین دسر دنیا!
ای کاش اینارو قبل از اینکه باشگاه برم و رژیم بگیرم می‌دونستم!
چجوری بعد مهاجرت همزمان درس می‌خونم و کار می‌کنم 🇨🇦
ولاگ جذاب‌ترین فستیوال تو تورنتو 😍 🇨🇦
زیباترین شهر کانادا 🥹🇨🇦 (اروپای کانادا)
چجوری تو یه روز مونترال کانادا رو گشتیم! 😳🇨🇦
ولاگ آخرین سفر قبل دانشگاه 🍓🇨🇦😚
ولاگ سفر 🏔️ کانادا گردی 🇨🇦
۵ ساعت رانندگی کردیم تا از صخره بپریم! ⛰️🍍🇨🇦
تو یه جنگل وسط کانادا گم شدیم! 🇨🇦
ولاگ مسابقه دو ۱۰ کیلومتر 🏃🏻♀️ آمادگی، غذا، ماساژ و … 😆
کامل‌ترین برنامه‌ی ورزشی پایین‌تنه با تمرکز بر عضلات باسن 🍑🔥
روز آخر فستیوال | همه چیو نشونتون دادم! 🤭
روز سوم فستیوال | تکه‌ای از بهشت تو کانادا 🥹