Dilara Koçak
Ben beslenme ve diyet uzmanı Dilara Koçak, kanalımda her hafta düzenli olarak gün sağlıklı beslenme önerileri, düşük kalorili tarifler ve fit kalma tüyoları paylaşıyorum. Paylaştıkça azalan kaloriler gibi paylaştıkça bilinçlendiren mutfağıma hepinizi bekliyorum. Afiyet ve sevgilerimle...
2 Malzeme ile UNSUZ TAHİNLİ EKMEK🍞 I Dilara Koçak I İyi Yaşam
Atıksız Yılbaşı Süsü I Dilara Koçak I İyi Yaşam
Zencefilli Tarçınlı Yeni Yıl Kurabiyesi I Dilara Koçak I İyi Yaşam
Unsuz Ekmek ile Yılbaşı Ağacı🎄 I Dilara Koçak I İyi Yaşam
Kahveli Kurabiyeli Magnolia I İftar Sonrası Hafif Bir Tatlı Arayanlara
GLUTENSİZ BRIOCHE I Dilara Koçak I İyi Yaşam
Dilara Koçak, Daha Sürdürülebilir Bir Dünya İçin Neler Yaptık !
Kestaneli Fasulyeli Trüf/ VEGAN,GLUTENSİZ,RAFİNE ŞEKERSİZ I Dilara Koçak
PATATES VE KABUKLARI İLE 2 TARİF / ATIKSIZ MUTFAK
Pancarlı Spagetti I Sevgililer Gününe Özel I Dilara Koçak
Fit Cheesecake Tarifi I 1 Dilim Sadece 190 Kalori ⭐
Evde Fit Magnum Dondurma Tarifi | Sevdiğiniz Meyveler İle Hazırlayabilirsiniz😍
Özel Sosu ile Tok Tutan Sağlıklı Atıştırmalıklar | 5 Dakikada Hazırlayabilirsiniz✅
Starbucks Fit Cookie Tarifi🍪 | Şekersiz Dopdolu Kurabiye
Elmalı Sirkeli ve Ayvalı Soğuk Fit Çay Tarifi | Serinletici ve Ferahlatıcı Soğuk Çay🤩
Fırında Çıtır Patates Tarifi | Özel Yoğurt Sosuyla Birlikte😍
Aralıklı Oruç ile İlgili Tüm Merak Edilenler | Kadınlarda 14/10 Modeli Daha İyi Olabilir Mi?
1 Sebze ve 3 Meyve ile 3 Çeşit Salata Tarifi | Hafif ve Doyurucu
Starbucks Fit Mozaik Pasta Tarifi | Evde Kolaylıkla Hazırlayabilirsiniz
Şekersiz Kuru Dutlu Kurabiye Tarifi I Her Biri Sadece 25 Kalori😍
Bayram Sonrası Detoks | Kilo Vermek İsteyenler İçin 3 Günlük Detoks
Çilekli Dondurmalı Bayram Tatlısı 🍓| Hafif ve Yapması Çok Kolay
İftarda Ne Pişirsem? | 2 Günlük Ekonomik ve Pratik İftar Tarifleri
Vicdan Çorbası Ramazan'da Nasıl İçilir? I Kilo Verirken Sınırsız Tüketebilirsiniz
3 Malzeme ile Sahurda Tok Tutan Ekonomik Tarifler | Çılbır, Ispanaklı Yumurta ve Ev Pizzası
Propolis Nedir ve Nasıl Kullanılır? I Bağışıklık Koruyucusu Propolisin Faydaları 🐝🐝
Diyet Güllaç Tarifi | Çok Hafif ve Lezzetli Ramazan Tatlısı😍
Ramazanda Neden Kilo Alınır? | Oruç Tutarak Kilo Vermek Mümkün mü?
Ramazan'da 3 Hafif Salata Tarifi | Elmalı Kabaklı, Enginarlı ve Mercimekli Salata Çeşitleri
Sahurda Tok Tutan Yulaf Lapası ve Yoğurtlu İftar Çorbası Tarifi | İki Özel Tarif Bir Arada