Steve Magness
Welcome! This is a place to explore all things performance. From sport to business to life, how do we perform at our best over the long haul? Hopefully, this channel will provide an answer.
My name is Steve Magness, and I'm the author of 5 books on performance that have sold nearly 1 million copies. I'm an exercise physiologist by training, and have coached dozens of world-class endurance athletes, as well as advised teams and athletes in every professional sport. Once upon a time, I ran a 4:01 mile in high school.
Want to learn more?
✩ NEW book: Win the Inside Game: https://www.stevemagness.com/win-the-inside-game/
✩ Weekly newsletter: https://www.thegrowtheq.com/newsletters/geq/
✩ Do Hard Things: https://www.stevemagness.com/do-hard-things/
SOCIALS
✩ Instagram - http://www.instragram.com/stevemagness
✩ Twitter - http://www.twitter.com/stevemagness
✩ Threads - http://www.threads.net/@stevemagness
Не существует единственно правильной программы тренировок | Ваше руководство по использованию исс...
How to Build a Monster Aerobic System | Your Detailed Guide
Лучшая тренировка для любителей? | Глубокое погружение в норвежский одиночный разряд
Развенчание модных мифов о фитнесе
How to Start Running and Stay Healthy *Don't Listen to Influencers*
The Greatest Performance in High-School History | Breaking Down Cooper Lutkenhaus's 800m
Навык, который вам нужно тренировать | Работа с ритмом
How to Build a Killer Base | Your Comprehensive Guide
Давайте поговорим о Breaking 4 | Что пошло не так?
Как тренируются все олимпийские спортсмены, занимающиеся видами спорта на выносливость | Принципы...
Как тренироваться как профессионал | Ваше полное руководство
Как тренировать сильные и слабые стороны | Ваше руководство по индивидуализации тренировок
Аэробные интервалы | Недостающий элемент вашей тренировочной программы?
Профессиональный тренер отвечает на вопросы о беге | Специальное предложение для 25 тыс. подписчиков
Наука и мифы о заминках
Stop Self-Sabotaging: Unlock Success in a World that Limits Your Potential
Non-Specific Lactate Work | The Missing Piece to Your Training Program
Правда о лактатном пороге | Ваше полное руководство
Как разминаться | Руководство по снижению травматизма и быстрому бегу
Разрушаем мифы о мусорных милях и серых зонах | Что вам нужно знать
Правда о Зоне 2 | Ваше руководство по тренировкам низкой интенсивности
Правда о двухпороговой тренировке | Мастер-руководство
Reclaiming Youth Sports: A Manifesto for Parents and Coaches
Running Smart | A Guide to Injury Prevention
5 ключевых принципов тренировок | Основы быстрого бега
How to Run with Perfect Form | Athlete Analysis
Психология эффективности: как освоить сложные гонки
Выступать под давлением: овладение ментальной игрой
How to Run a Marathon: Professional Coach Explains
Как чувствовать себя отлично в день гонки: руководство по мышечному напряжению