Rajaa Bayloun
اليوغا ..وسحرها على النفس...الروح...ومن ثم الجسد.
التنفس عبر الرئتين أساس ممارسات اليوغا يفتح مسارات الطاقة في الجسم والشغور بالصفاء والراحة الداخلية
"حافظ على صحة عمودك الفقري… فهو محور توازنك ومرونتك...يوغا# تمدد#تحرر من الآلام والذاكرة المرضية .
النفس العميقا الكابلابهاتي.له تأثير فعال على تنشيط الذهن تهدئة الجهاز العصبي طرد السموم من الرئتين
٧ تمارين لها القدرة على تغيير مرونة جسدك..وارتفاع الدوبامين.. وتحسين حالتكم النفسية وتذكروني..
وضعية الجمل تمديد عميق للعمود الفقري تحفيز الغدة الدرقية تنشيط الجهاز العصبي يوسع الرئتين ..
كن هادئا .. ثابتا قويا في أفكارك..مع اليوغا تصل إلى ماتريد.
سوريا نمسكارتنشيط الدورة الدمويةوالقلب والرئتين زيادة افراز هرمونات السعادةوحيوية وتعزيز لكل العضلات
سوريا نماسكار# تحفيز هرمونات السعادةتنشيط الدورة الدموية #مرونة العضلات والمفاصل# تحفيز عملية الهضم
امتنان. لله على وجودنا على هذه الارض..وعلى الصحة والسعادة والحب في قلوبنا ##
١٠ أغسطس ٢٠٢٥
٨ أغسطس ٢٠٢٥
10 دقائق من اليوغا كافية لتوقظ طاقتك، تنفس بعمق حركات بسيطة،هي مفاتيحك ليوم مليء بالإبداع، التركيز
Yoga 🧘♀️ #Free #stability حركات الثبات في اليوغا ليست فقط وقفات للجسد، بل هي محطات للعقل كي يتوازن،
@ كل المحبين لليوغا...لها سحر خاص على القلب والروح. تنشط الذهن..تحمي من الزهايمر.سحرها في الابتسامة
توازن@
٢٧ يوليو ٢٠٢٥
٢٤ يوليو ٢٠٢٥
٢٢ يوليو ٢٠٢٥
٢٢ يوليو ٢٠٢٥
١٨ يوليو ٢٠٢٥
١٧ يوليو ٢٠٢٥
٢٦ يونيو ٢٠٢٥