Анастасия Бодрова
Здесь тренировки, которые изменят тебя не только снаружи, но и внутри!
Здесь про здоровое отношение к себе и к своему телу
Здесь много полезного для здоровья, стройности и красоты
Здесь лайфстайл мамы с двумя детьми и наши путешествия — подписывайтесь с нами Ваше состояние станет спокойнее, а настроение сильно сильно улучшится🥰
•Мой ТГК и другие соц сети по ссылкам ниже⬇️
•Подписка на мой курс и личное ведение по ссылке внизу⬇️❤️
20. Глэмпинг в подмосковье | обзор NeBali | выходные без детей | сколько стоит | стоит ли ехать
Тонкие руки и спина за 15 минут в день | тренировка на руки без гантелей | ХУДЫЕ РУКИ как у моделей
ОБЗОР ПОКУПОК для себя и детей | летние образы 2025 | покупки с WILDBERRIES, LAMODA | детская одежда
19. Санкт Петербург, куда сходить с детьми. Жизнь на Невском проспекте. Апартаменты на Невском
ТРЕНИРОВКА НА ВСЁ ТЕЛО | 15 минут без оборудования | без прыжков |ЗАРЯДКА НА ВСЁ ТЕЛО | тело к лету
18. Красная поляна | Роза хутор: цены, первый отдых без детей и мужа.Сколько стоит кататься на лыжах
Вещи, которые изменят жизнь к лучшему. Привычки, которые ИЗМЕНИЛИ МОЮ ЖИЗНЬ.
17. Vlog новогодний: зачем спортсменам умный фитнес|распаковка подарков|динамовская ёлка|как прошли
16. Предновогодний влог | традиции и ритуалы перед Новым годом, идеи подарков, декор, лучшие ароматы
Тренировка для спины - избавляемся от боли в пояснице за 15 минут! Твоя спина скажет спасибо
15. Vlog: как оставаться в форме круглый год | будни с детьми | мои правила питания | день рождения
14. МАЛЬДИВЫ, обзор KUREDU RESORT | сложности материнства, домашняя рутина, распаковка покупок
13. КАК Я ПОТЕРЯЛА СЕБЯ И ВНЕШНОСТЬ, РПП моя история:переедание, голодание, булимия, что мне помогло
12. Что посмотреть во Владимире, Суздаль, Храм Покрова на Нерли, усадьба Поленово, стоит ли посещать
11. Один день со мной | рацион | гимнастика для лица, откуда брать силы и энергию? | рум тур | уход
10. Лазерная коррекция зрения| femto lasik, smile |как прошла лазерная коррекция зрения, давольно ли
ПЕРКУССИОННЫЙ МАССАЖЕР ДЛЯ ТЕЛА | как им пользоваться, зачем нужен | BAUM ZINDECH | микротоки, EMS
9. Vlog: Зеленоградск|Калиниград. Что лучше, Сочи или Зеленоградск? Отель Greendorf обзор отеля
упражнения для спины | от боли в спине | исправить осанку | здоровье спины | избавиться от боли
РАСТЯЖКА на всё тело | гибкость тела | мобильные суставы | шпагат | как сесть на шпагат | 15 мин
8. Vlog: Санкт Петербург, yes marata обзор | что посмотреть в Питере, на машине с маленьким ребенком
ЗАРЯДКА | ТРЕНИРОВКА ДОМА | ОСАНКА | ЖЕНСКОЕ ЗДОРОВЬЕ | ПОДТЯНУТЬ ТЕЛО К ЛЕТУ | ПОХУДЕТЬ К ЛЕТУ
7. Vlog: мне 30 лет и всё пошло не плану. Долгая подготовка и такой облом. Лофт для дня рождения
ЗАРЯДКА | ТРЕНИРОВКА НА ВСЁ ТЕЛО | гимнастика для тела | оздоровительная гимнастика | умный фитнес
ПЛОСКИЙ ЖИВОТ за 10 минут |тренировка для пресса | выпирающий живот| живот после родов ЗАРЯДКА,талия
ИЗБАВЛЯЕМСЯ ОТ ОТЕКОВ И ЦЕЛЛЮЛИТА | ЛИМФОДРЕНАЖНАЯ ТРЕНИРОВКА | УТРЕННЯЯ ЗАРЯДКА
6. Vlog: НОВЫЙ ГОД В ТУРЦИИ|ЧЕСТНЫЙ ОБЗОР RIXOS, как нас забыли, встреча Нового года в отеле
ТРЕНИРОВКА НА ЯГОДИЦЫ 15 минут | ТРЕНИРОВКА ДЛЯ СТРОЙНЫХ НОГ | УПРУГИЕ ЯГОДИЦЫ | ТРЕНИРОВКА 15 минут
ТРЕНИРОВКА 7 МИНУТ. Тренировка не вставая с рабочего места.
5. Vlog: Первый раз в первый класс. Школа, наша подготовка к первому классу