Мила Кудрякова
Меня зовут Мила Кудрякова, и более 10 лет я занимаюсь частной психологической практикой, а это примерно 20 тысяч часов работы с клиентами. Так же за моими плечами более 3000 часов обучений и супервизий, не считая двух высших образований (специальности «Международные отношения» и «Психология»).
Я работаю в мультимодальном подходе — это не просто сочетание техник, а способ смотреть на человека с разных сторон: через тело, мысли, эмоции, поведение, отношения и жизненный контекст. Мультимодальность помогает адаптировать терапию под реального человека, его темп, задачу и глубину запроса. И я считаю, что подход должен подбирать специалист, а не клиент.
Я основала Мультимодальный центр — пространство, где психология становится по-настоящему человеческой. Здесь работают специалисты, которых я лично обучила мультимодальному подходу. Если вы ищете «своего» психолога — по стилю, запросу или стоимости — приходите в наш Центр.
Как научиться говорить «НЕТ» без чувства вины и страха
Как перестать чувствовать себя одиноким?
Как достичь цели и не сломаться по дороге?
Как выбрать психотерапевта? Обзор всех подходов простыми словами
Как правильно злиться? Инструкция по использованию главной табуированной эмоции.
Сепарация: как перестать жить чужой жизнью?
Что общего у всех школ психотерапии? Базовая суть в одном видео
Открытая сессия с психологом: как пережить сексуальное насилие? (часть 2)
Запись эфира «Разбор кейса клиента от психолога»
Запись эфира «Что общего у всех видов психотерапии»
Открытая сессия с психологом: как пережить сексуальное насилие?
Почему мы остаёмся с теми, кто причиняет боль? Разбор от психолога
Хочешь помочь, но не знаешь как? Узнай, как поддерживать правильно
Открытая сессия с психологом: как простить измену?
Вечно тревожишься о будущем? Пора это остановить!
Как управлять гневом, а не быть его жертвой? Советы от психолога
Открытая сессия: почему я не худею?
Избавься от заблуждений мешающих твоему счастью | Топ ошибок твоего мозга
Мотивация: почему одни делают, а другие только мечтают?
Как поднять самооценку? Токсичная привычка сравнивать себя с другими
Фильм, который учит любить. Психологический разбор "Реальной любви"
Всё, что вам врали об успехе! Психология успеха без гонки и стресса
Как перестать зависеть от чужого мнения: советы психолога
Субстанция: разбираем психологические метафоры фильма
Я себя не люблю! Разберем все причины ненависти к себе
Как гореть, но не выгорать? Все признаки выгорания и топ-техники самопомощи
Как избавиться от тревоги и беспокойства. Техники избавления. Причины возникновения.
Синдром самозванца, перфекционизм, самобичевание. Как отстать от себя?
Токсичность в коллективе: терпеть, увольняться или бороться?
Обида: от появления до устранения