러닝연구소
러닝을 더 쉽고, 더 가볍고,
더 꾸준하게 만들기 위한 채널입니다.
조깅·이지런·롱런에 필요한
템포 리듬
(160·170·175·180·185 BPM)과
페이스 유지 팁, 러닝폼 교정,
발착지·케이던스 이해,
그리고 실제 달리기에 바로
적용할 수 있는 실전 정보를 담았습니다.
러닝 중에 들을 수 있는 음악도
직접 제작한 러닝 전용 트랙으로
제공합니다.
(템포별 음악 / 메트로놈 리듬 / 집중용 러닝 사운드)
초보 러너도, 기록을 노리는 러너도
‘러닝의 모든 것’을 한 곳에서
편하게 만날 수 있는 공간을 목표로 합니다.
오늘도 가볍게, 꾸준하게.
함께 달려요. 🏃🔥
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RUNNING LAB Run Lighter, Run Longer. Tempo · Pace · Running Music
🎧 𝐑𝐮𝐧𝐧𝐢𝐧𝐠 𝐏𝐥𝐚𝐲𝐥𝐢𝐬𝐭 첫눈 러닝 = 감성 폭발 + 폐 약간 얼음맛 🏃🔥#러닝플리 #러닝플레이리스트 #달릴때듣기좋은음악
🎧 𝐑𝐮𝐧𝐧𝐢𝐧𝐠 𝐏𝐥𝐚𝐲𝐥𝐢𝐬𝐭 러닝 중독자들만 이해하는 미친 집중감🏃🔥
🎧 𝐑𝐮𝐧𝐧𝐢𝐧𝐠 𝐏𝐥𝐚𝐲𝐥𝐢𝐬𝐭 첫 곡부터 미쳤다… 속도 자동 상승 🏃🔥#러닝플리 #러닝플레이리스트 #달릴때듣기좋은음악
🎧 𝐑𝐮𝐧𝐧𝐢𝐧𝐠 𝐏𝐥𝐚𝐲𝐥𝐢𝐬𝐭 달리는 이유를 다시 느끼게 하는 몰입 사운드 🏃🔥
🎧 한계 돌파 러닝음악 – 2시간 RUN HARD | 2 Hour Endurance Running Music 🏃🔥
🎧 𝐑𝐮𝐧𝐧𝐢𝐧𝐠 𝐏𝐥𝐚𝐲𝐥𝐢𝐬𝐭 🏃🔥
🎧 𝐑𝐮𝐧𝐧𝐢𝐧𝐠 𝐏𝐥𝐚𝐲𝐥𝐢𝐬𝐭 42.195를 위한 음악 ㅣ 완주를 목표로 달리는 러너를 위한 플레이리스트🏃🔥
🎧 𝐑𝐮𝐧𝐧𝐢𝐧𝐠 𝐏𝐥𝐚𝐲𝐥𝐢𝐬𝐭 SUB4 BEATS ㅣ 기록은 리듬에서 결정된다.🏃🔥
🎧 𝐑𝐮𝐧𝐧𝐢𝐧𝐠 𝐏𝐥𝐚𝐲𝐥𝐢𝐬𝐭 모든 런은 의미가 있다. 기록이 아니라 과정이니까 🏃🔥
🎧 𝐑𝐮𝐧𝐧𝐢𝐧𝐠 𝐏𝐥𝐚𝐲𝐥𝐢𝐬𝐭 오늘도 나를 뛰게 하는 건, 남이 아니라 나야🏃🔥
🎧 𝐑𝐮𝐧𝐧𝐢𝐧𝐠 𝐏𝐥𝐚𝐲𝐥𝐢𝐬𝐭 3시간 러닝 집중음악–JUST RUN | 3 Hour Running Music for Focus🏃🔥 Run Hard | Pace Run
🎧 𝐑𝐮𝐧𝐧𝐢𝐧𝐠 𝐏𝐥𝐚𝐲𝐥𝐢𝐬𝐭 러닝할 때 듣는 2시간 집중음악 | 2 Hour Running Music🏃🔥
🎧 𝐑𝐮𝐧𝐧𝐢𝐧𝐠 𝐏𝐥𝐚𝐲𝐥𝐢𝐬𝐭 🔥 170BPM 페이스 업 – 속도 내기 좋은 러닝 비트 | 2 Hour Running Music
🎧 𝐑𝐮𝐧𝐧𝐢𝐧𝐠 𝐏𝐥𝐚𝐲𝐥𝐢𝐬𝐭 160 BPM 조깅 페이스 · 2시간 러닝 메트로놈 (롱런/유산소)🏃🔥
🎧 𝐑𝐮𝐧𝐧𝐢𝐧𝐠 𝐏𝐥𝐚𝐲𝐥𝐢𝐬𝐭 180 BPM 메트로놈 러닝 · 조깅 페이스 유지 2시간 🏃🔥
🎧 𝐑𝐮𝐧𝐧𝐢𝐧𝐠 𝐏𝐥𝐚𝐲𝐥𝐢𝐬𝐭 운동할 때 듣는 음악이 중요해? 그럼 당장 들어!🏃🔥
🎧 𝐑𝐮𝐧𝐧𝐢𝐧𝐠 𝐏𝐥𝐚𝐲𝐥𝐢𝐬𝐭 🏁 풀코스 마라톤 완주용 플레이리스트 | 끝까지 달릴 힘을 주는 러닝음악🏃🔥
🎧 𝐑𝐮𝐧𝐧𝐢𝐧𝐠 𝐏𝐥𝐚𝐲𝐥𝐢𝐬𝐭 페이스유지, 러닝플레이리스트🏃🔥
🎧 𝐑𝐮𝐧𝐧𝐢𝐧𝐠 𝐏𝐥𝐚𝐲𝐥𝐢𝐬𝐭 생각이 많을 땐 뛰어야 한다 | Autumn Healing Run 🏃🔥
🎧 𝐑𝐮𝐧𝐧𝐢𝐧𝐠 𝐏𝐥𝐚𝐲𝐥𝐢𝐬𝐭 가을 바람 따라 달리는 감성 러닝플리🍂 | Autumn Run Vibes 🏃
🎧 𝐑𝐮𝐧𝐧𝐢𝐧𝐠 𝐏𝐥𝐚𝐲𝐥𝐢𝐬𝐭 하루의 끝, 달리며 놓아주는 감정들🏃🔥
🎧 𝐑𝐮𝐧𝐧𝐢𝐧𝐠 𝐏𝐥𝐚𝐲𝐥𝐢𝐬𝐭 누구에게도 들키지 않는 나만의 러닝🏃🔥
🎧 𝐑𝐮𝐧𝐧𝐢𝐧𝐠 𝐏𝐥𝐚𝐲𝐥𝐢𝐬𝐭 멈추지마, 아직 시작도 안했어🏃🔥
🎧 𝐑𝐮𝐧𝐧𝐢𝐧𝐠 𝐏𝐥𝐚𝐲𝐥𝐢𝐬𝐭 몸이 반응하는 리듬⚡ 달릴 준비됐어?🏃🔥
🎧 𝐏𝐥𝐚𝐲𝐥𝐢𝐬𝐭 기분 전환이 필요할땐 청량하고 신나는 팝 🌿🫧🎧
🎧 𝐑𝐮𝐧𝐧𝐢𝐧𝐠 𝐏𝐥𝐚𝐲𝐥𝐢𝐬𝐭 몸이 반응하는 리듬⚡ 달릴 준비됐어? 🏃🔥
🎧 𝐏𝐥𝐚𝐲𝐥𝐢𝐬𝐭 첫 소절부터 빠져드는 노래들 🎧 지금 듣기 딱 좋은 플레이리스트
🎧 𝐑𝐮𝐧𝐧𝐢𝐧𝐠 𝐏𝐥𝐚𝐲𝐥𝐢𝐬𝐭 헬스장보다 10배 동기부여되는 러닝 사운드 🏃🔥
🎧 𝐂𝐚𝐦𝐩𝐢𝐧𝐠 𝐏𝐥𝐚𝐲𝐥𝐢𝐬𝐭 캠핑장 감성 100% 채워주는 노래들🌲
🎧 𝐑𝐮𝐧𝐧𝐢𝐧𝐠 𝐏𝐥𝐚𝐲𝐥𝐢𝐬𝐭 아드레날린 폭발! 이 음악으로 기록 갱신해봐🏃🔥