Tatiele Batista
Olá seja muito bem vinda (o) ao meu canal.
Estarei sempre postando por aqui minha rotina fitnes.
Treinos e alimentação
Posso tá trazendo outros assuntos também, pra variar um pouco.
Treino de glúteo e posterior
Treino de quadríceps
Treino de peito, costa e tríceps
Treino de ombro e bíceps
Treino de posterior e glúteo
Treino de costas peito e tríceps
Treino de posterior e glúteo
Treino de quadríceps
Treino de ombro e bíceps
Treino de glúteo e posterior
Treino de posterior e glúteo
Treino de peito, ombro e costa
Treino de quadríceps
Treino de bíceps e tríceps
Treino de GLÚTEO e POSTERIOR
Treino de bíceps, tríceps e peito
Treino de ombro e costas
Treino de posterior e glúteo
Treino de QUADRÍCEPS
Treino de glúteo e posterior
Treino de posterior e glúteo
Treino de costa, peito e tríceps
Treino de Quadríceps
Treino de Ombro, Bíceps e cárdio
Treino de ombro e costa
Treino de peito, bíceps e tríceps
Treino de posterior e glúteo
Treino de perna