Sarth
Bodybuilding and nutrition content
BLASTING ARMS | ARM ROUTINE FOR AN AMAZING PUMP.
EXERCISES TO DEVELOP A WIDER AND THICKER BACK | Back routine
BALANCED SHOULDER ROUTINE | key to adding width to your upper body
ДЕНЬ ГРУДНОЙ КЛЕТКИ | САМОЕ ПОПУЛЯРНОЕ УПРАЖНЕНИЕ ДЛЯ ЛЮБОГО ТЯЖЕЛОГО АТЛЕТИКА
WILD BACK PUMP AFTER HEAVY CARB LOAD | HOW TO PUT CARBS TO GOOD USE
TRAINING HAMSTRINGS AND GLUTES | ROUTINE TO IMPROVE GLUTES AND HAMS
БЫСТРО наращиваем внешние квадрицепсы! | Упражнение на квадрицепсы + стягивание ягодичных мышц | ...
Невероятная прокачка плеч за 45 минут (попробуйте!)
ПРОГРАММА ДЛЯ ПОЛНОЙ ТРЕНИРОВКИ СПИНЫ | ДОБАВЛЕНИЕ ПЛОТНОСТИ ВАШЕЙ СПИНЕ
ТРЕНИРУЕМ ГРУДЬ КАК БОДИБИЛДЕР | КАК НАРАЩИВАТЬ ВЕРХНЮЮ ЧАСТЬ ГРУДНЫХ МЫШЦ
LEG DAY THAT BUILDS INSANE QUAD SWEEP & GLUTE TIE-INS | You’ll Feel This Tomorrow!
ИДЕАЛЬНЫЙ день для спины с V-образным изгибом (полная тренировка)
ОТСКОК НАБИРАЕТ! | ДЕНЬ НАГРУДНЫХ ГРУДЕЙ ПОСЛЕ ВЫСТУПЛЕНИЯ
НАЧАЛО ШОУ! | Я ЧЕМПИОН? | ЧЕМПИОНАТ ВОСТОЧНОЙ США |
MY LAST BACK WORKOUT | BACK ROUTINE FOR THE PERFECT PUMP
FROM FLAT TO JACKED | BACK DAY ROUTINE FOR SERIOUS GAINZ
HOW TO BUILD FULL ROUND SHOULDERS | BULLET PROOF SHOULDERS.
The Perfect Chest Workout You’re Probably Not Doing!
LEG DAY LIKE A BEAST | Heavy Quads & Hamstrings for Size AND Definition!
INSANE ARM PUMP | PHYSIQUE UPDATE⚠️
3D DELT ATTACK | Superset Shoulder Workout for Shape and Size
Complete Back Day Workout | Build Width & Thickness
Old School Garage Gains | Strength from the Ground Up
SKIN SPLITTING CHEST PUMP | CHEST ROUTINE FOR A GREAT PUMP
BEST SHOULDER DAY ROUTINE FOR 3D DELTS | DELTS OF STEELE
BACK DAY FOR BODYBUILDERS | TIPS & HEAVY LIFTS
TWO LEG DAYS PER WEEK FOR MAXIMUM GROWTH | QUAD AND HAMS
HARDCORE WORKOUT IN THE GARAGE GYM |Road to Eastern USA Championships #bodybuilding #garageworkout