HolisDétente
Pause Détente Respiration - Bienvenue dans votre espace de bien-être🐬
Prenez un temps pour vous, faites une pause... Se pauser et devenir plus conscient de ce qui se passe en nous. Dénouer les tensions, les apaiser, c'est possible!
En tant que psychologue ayant animé des ateliers de relaxation avec des jeunes et des adultes, j'ai créé cette chaîne pour partager ces pratiques bienfaisantes.🤗✨
🌿Vous trouverez ici :
• Exercices de respiration guidée
• Séances de relaxation et détente profonde
• Pratiques de pleine conscience
• Techniques pour apaiser le stress et l'anxiété
• Moments de reconnexion à soi
Débutant ou pratiquant régulier, ces vidéos vous accompagnent vers plus de sérénité et d'équilibre intérieur.💫
🔔Abonnez-vous et activez la cloche pour vos moments réguliers de détente.
⚠️ Attention : Le contenu de cette chaîne ne remplace pas un suivi médical. Si vous vous sentez en détresse importante et que cet état perdure, consultez un professionnel de santé. ✨
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