22X22
Добро пожаловать на канал 22x22 — вашего надёжного гида в мире спорта и здорового образа жизни! Если вы ищете мотивацию и эффективные методики для тренировок дома и в тренажёрном зале, то вы попали точно по адресу. Здесь вы найдёте всё о спортивных упражнениях, правильном питании, а также полезные советы, которые помогут вам достичь желаемых результатов.
На нашем канале представлены подробные видеоуроки и программы тренировок, разработанные с учётом различных уровней физической подготовки. Мы делаем акцент на доступности и понятности информации, чтобы каждый мог легко включить предложенные методики в свой повседневный ритм жизни.
Не забудьте посетить наш сайт 22x22pro.ru, где вы найдёте уникальные продукты для любых ваших целей.
Подписывайтесь на канал 22x22, чтобы не пропустить наши последние обновления и всегда быть на шаг впереди в достижении своих спортивных амбиций!
Минус 5 кг через дыхание и движение: 45 минут перезагрузки тела и ума | 22х22
15 Минут Тренировка с Резинкой на Всё Тело | Статика + Динамика | Пляж Тенерифе | 22x22
Рекомпозиция — Приём Заявок До 22 сентября | Как Сжигать Жир и Наращивать Мышцы Одновременно?
ВСЁ ТЕЛО ЗА 45 МИН | Релакс-йога и глубокая растяжка с видом на океан
Мой новый любимый бренд спортивной одежды 22х22wear
Майорка 2025: идеальное место, которое мы не искали (но нашли)
Красивые руки за 15 минут: Прокачай плечи и трицепсы с гантелями
30 Неудобных Вопросов Нутрициологу из США: мифы о коллагене, молочке и глютене
Как Прокачать Тело За 2 Месяца? Новый Курс - АДСКАЯ ПРОКАЧКА 3.0 💥
Супер Тренировка Для Стройных Ног За 25 Минут На Берегу Моря!
Почему Я Тренируюсь, А Результата Все Равно Нет? Мастер-класс 'Тренируйся С Фокусом'
Мощная Тренировка Ног За 20 Минут! Убираем “УШКИ”, ГАЛИФЕ и Прорабатываем БЁДРА! 🔥
ПРЕСС ЗА 10 МИНУТ | Как Накачать Пресс Дома? | Делай Каждый День #22x22
ОСТАЛОСЬ 4 МЕСТА!!! Фитнес-Тур На Тенерифе с 17 по 24 Июня
Эффективная Тренировка Ягодиц за 15 Минут! Убираем галифе и ушки навсегда | 22х22
Подкаст у плиты: готовим, общаемся и делимся лайфхаками 🥞🎙️
Тренировка для Мобильности и Баланса за 15 Минут | Как Подготовиться к Серфингу?
ПЛОСКИЙ ЖИВОТ ЗА 10 МИНУТ | Самая эффективная тренировка на пресс в домашних условиях #22x22
СОЖГИ 250 Ккал За 15 Минут: Тренировка Full Body с гантелями от 22х22!
СТАТИКА НА ВСЁ ТЕЛО С РЕЗИНКОЙ | 3 УРОВЕНЬ | УПРУГОЕ И ЗДОРОВОЕ ТЕЛО БЕЗ ПРЫЖКОВ | 22X22
Влог с Ибицы: Лучшие Клубы Мира! Hi Ibiza и Pacha + Путешествие в Венецию! #EricPrydz #Camelphat
Влог из Швейцарии: Самые Красивые Водопады Мира | Часть №2
Самое Красивое Место На Земле! Влог из Швейцарии | Часть №1
10 Заповедей Тренажерного Зала! Этому Не Учат Тренера
Влог с Тенерифе: Как мы снимаем тренировки? Пляжи, серфинг и еда!
УБИРАЕМ ЖИВОТ ЗА 15 МИНУТ | Самая эффективная тренировка на пресс в домашних условиях с гантелями
ТРЕНИРОВКА НА ПЛЕЧИ С ГАНТЕЛЯМИ ДОМА! Лучшие Упражнения Для Прокачки Каждого Пучка
Прокачай Спину и Грудь с Гантелями за 10 минут! Тренировка В Домашних Условиях #22x22
Приём заявок до 15 июня! Марафоном Бой с Целлюлитом 2.0!
Укрепи Спину за 20 Минут! Эффективная Домашняя Тренировка с Гантелями | #22x22