Kaj Sundström

Ont i hela kroppen. Var ska jag börja?

Därför får du ryggvärk av träning – och hur du fixar det!

Vill Du Bli Av Med Ländryggsvärk? Sluta Träna Ryggen!

Korta höftböjare och ryggvärk - Det du måste veta! | Ryggövningar | Ryggont

Bli Av Med Ländryggssmärta Hemma - 40 Minuters Helkroppsrutin

Magandning på golvet

Har du korta höftböjare? Mät längden på dina höftböjare så här!

Svankig Och Värk i Ländryggen? | 3 Övningar

HAR DU ONT I SIDAN AV RYGGEN? | QL

DE 4 BÄSTA ÖVNINGARNA FÖR ONT MELLAN SKULDERBLADEN! | LÅSNINGAR I BRÖSTRYGGEN

ONT I NACKEN | NACKSPÄRR | ÖVNINGAR SOM HJÄLPER!

LÖPARKNÄ | IT BAND SMÄRTA (SÅ HÄR FIXAR DU DET!)

ONT I LÄNDRYGGEN | POSTURAL TRÄNING | ÖVNINGAR

ONT I AXELN? SÅ HÄR LÖSER DU DET | 4 ÖVNINGAR

ONT MELLAN SKULDERBLADEN? | ÖVNINGAR | 20 MINUTER

FIXA LÄNDRYGGEN PÅ 15 MINUTER | 5 ÖVNINGAR

ONT I AXELN? PROBLEMET ÄR INTE DIN AXEL | HÄR ÄR VARFÖR

STEL NACKE OCH HUVUDVÄRK BORTA PÅ 10 MINUTER | 4 ENKLA ÖVNINGAR

ONT I AXLARNA | 4 ÖVNINGAR SOM FIXAR DINA AXLAR

Ont i KNÄT? Så här LÖSER du det | 4 ENKLA övningar

PLANTAR FASCIIT | HÄLSPORRE | ÖVNINGAR

ONT I AXELN? | HÄR ÄR LÖSNINGEN!

Testa din andning | Kan du andas RÄTT?

Diafragma massage | Andas lättare

FÖRBÄTTRA HÅLLNINGEN MED DEN HÄR ÖVNINGEN!

FIXA NACKEN PÅ 5 MINUTER!

STEL NACKE? TESTA DESSA 2 ÖVNINGAR!

FIXA DINA UTÅTVRIDNA FÖTTER PERMANENT!

Ont i ländryggen, höften, knäna eller fötterna? Testa dessa 3 övningar

Börja träna höftböjaren! (Här är VARFÖR)