3H Food by Anita Freimann
Dobrodošli! Ja sam dr. sc. Anita Freimann, certificirana edukatorica sirove hrane. Kreatorica sam 3H Food koncepta: sretna, zdrava i hedonistička prehrana.
Hrana je moja supermoć. Naučit ću te kako da bude i tvoja ❤️
S tobom dijelim svoje nutricionističko znanje te vam nudim ideje za bolje prehrambene izbore bazirane na znanstveno utemeljenom pristupu, a pomoću kojih lako postižeš željene rezultate.
4 ključna aspekta zdravlja (zadnji će vas iznenaditi)
Je li 3H ZONA tvoje mjesto?
Povremeni post - autofagija - intermittent fasting
Zamka zadovoljstva
Voćni ljigavac (by Matej)
Proteini - mit i stvarnost
Ugljikohidrati (šećeri) - mitovi i stvarnost
Što moje tijelo apsorbira
Kalorije moje svagdašnje
Moderna (pre)hrana
Pet ključnih pogrešaka u prehrani djece i kako ih promijeniti
DUBAI PRALINE - ovo morate probati!
Sokovnik Hurom H330P - unboxing
Što trebate znati o kombiniranju namirnica?
Je li blendana hrana opasna?
Trebaju li vam zeleni suplementi?
Kako uživati u hrani na proslavama - Tehnika Preload
Zašto nisam uvijek 100% na sirovoj veganskoj prehrani?
100% domaći maslac od lješnjaka
3H Odgovornica (#60): Liofilizacija - čuvanje namirnica do 25 godina!
Toksini termičke obrade hrane
3H Odgovornica (#59): Biraj zdravije
Funkcioniranje probave (Izvadak iz Odgovornice: Glavni uzrok probavnih izazova)
Kako promijeniti prehranu - Izvadak iz Odgovornice: Kako započeti promjenu prehrane
Jeste li dehidrirani?
Što čista voda radi našem organizmu?
Kako smo obezvrijedili konzumaciju vode u svakodnevnom životu
3H Odgovornica (#58): Voda za život
Minerali u namirnicama (Izvadak iz Odgovornice "Minerali u prehrani")
Povrće - najvažnija hrana (Izvadak iz Odgovornice "Minerali u prehrani")