Фитнес дома с Колсановой 🔥
для РОСКОМНАДЗОРА: 4983425164
Я – Настя Колсанова, мне 36 лет. Создаю своё фитнес-приложение и развиваю IT-компанию в Новосибирске. Меня называют огоньком и самым громким голосом онлайн-фитнеса! Вы убедитесь в этом, попробовав хотя бы одну мою тренировку 🔥
Я профессиональный фитнес-тренер с международным дипломом колледжа Бена Вейдера.
Более 5 лет я помогаю сотням тысяч женщин полюбить тренировки дома, зарядиться энергией и уверенностью, стать счастливыми и здоровыми. В этом году получила патент на свою методику и способ проведения онлайн тренировок.
Здесь тебя ждут:
▪️Бесплатные тренировки каждую неделю: пн, ср, пт;
▪️Утренние зарядки;
▪️Комплексы упражнений для проблемных зон: выпирающий живот, зона галифе, ягодицы, руки, валики на спине, целлюлит;
▪️Фитнес-челленджи для похудения;
▪️Атмосфера драйва и мотивации!
150,000+ участниц из 70 стран уже изменили свою фигуру и жизнь благодаря моим тренировкам и программам похудения.
ab7c6b5f-9a15-433e-83fc-77291278c780
Стройная талия за 7 дней! Прими вызов 💥🔥 7/7
Стройная талия за 7 дней! Прими вызов 💥🔥 5/7
Стройная талия за 7 дней! Прими вызов 💥🔥 4/7
Стройная талия за 7 дней! Прими вызов 💥🔥 3/7
Стройная талия за 7 дней! Прими вызов 💥🔥 2/7
Стройная талия за 7 дней! Прими вызов 💥🔥 1/7
Красивые руки — без спортзала 💫
Шагай и худей | Лёгкая, но мощная кардио-тренировка дома
Тонусные ягодицы дома? Да! 10 минут 🔥 без оборудования
Уничтожаем ушки на бедрах 🔥 упругие ноги без дряблости дома!
Активное похудение и жиросжигание: зарядка на все тело за 8 минут!
Тренировка без прыжков | 10-минутное кардио на шагах
Разгоняем лимфу и убираем утренние отеки за 8 минут | зарядка перед работой
Активное похудение и жиросжигание: кардио-тренировка на все тело за 12 минут!
Жиросжигающая тренировка от живота и боков | делай 10 минут каждый день для результата
Убираем утренние отеки и разгоняем лимфу за 5 минут | зарядка перед работой
Шаговый жиротоп для новичков | домашняя кардио тренировка за 12 минут
Метод табата | активное похудение и жиросжигание до и после тренировки
Мощная табата-тренировка, от которой худеешь 🥵
ШАГАЕМ — и жирок тает! Эффективное кардио для новичков!
Стройные бедра за 20 минут в день | тренировки дома для результата
Шагай и худей: 20 минут кардио-активности для любого уровня подготовки
Жир тает, живот уходит — пресс в огне! | мощное жиросжигание 🔥
Эффективное жиросжигание за 30 минут 🔥 домашняя тренировка для новичков
ХУДЕЕМ К ЛЕТУ 🔥 ЖИРОСЖИГАЮЩАЯ ТРЕНИРОВКА ЗА 30 МИНУТ!
Шагай и сжигай 🔥 домашняя тренировка за 10 минут для новичков!
Убираем живот и делаем рельефный пресс! Домашняя тренировка за 6 минут!
Лимфодренаж кардио для новичков | 10 минут от отеков
Тренировка на все тело за 10 минут | Активное похудение и жиросжигание