ばくばクック
糖質制限ダイエットで20キロ痩せました。ダイエットレシピを中心に、食べたいものや食べてみたいものを作って動画にしています。
巷にある簡単レシピやダイエットレシピを試したり、たまに再現レシピを作ったりしています。
基本行き当たりばったりで作ってます。失敗も多いです(;_;)
スタンスはあくまでも「作ってみた」です。作り方を教えたり、ダイエット法や食事法を推奨するものではありませんm(_ _)m
よろしくおねがいします。
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【砂糖不使用】でも甘くなる！自家製でも簡単なあんこ【発酵 / 甘酒】
20kg痩せた時からずっと食べてる。安くて旨くて簡単で痩せる、キャベツの鍋【鶏むね肉バージョン】
【砂糖・油なし】フライパンに入れるだけ。お弁当や作り置きにも！さつまいも煮
【小麦粉不使用】フライパンで簡単！グルテンフリーのふわもち肉まん【米粉 / ドライイーストなし】
【安くて簡単！】水切り不要、チーズや生クリームも使わない、混ぜるだけヨーグルトケーキ
フライパンに入れるだけ。砂糖・小麦粉不使用！バナナケーキ
【砂糖・小麦粉不使用】オーブンや型いらず、レンジでチンするだけ！しっとりさつまいもケーキ
【フライパンでも焼ける】朝に焼きたてが食べられる！ふわふわもちもちベーグル【起床してすぐ！】
【材料3つ～】もう、市販には戻れない。小麦粉やバターなし、レンジで作れるじゃがいものグラタン
粉類は一切使わない。簡単なのに旨すぎる、ふわふわ焼き
【材料2つ】さつまいもがあれば作れる！寒天、砂糖なし！芋ようかん
オーブンや型はいらない。フライパンで作れる！りんごケーキ
【低脂質】もっちもちで旨すぎる！小麦粉や油を使わない！鬼まんじゅう
これはヤバい。うますぎる。こねない・発酵もしない、ほったらかしチーズナン
【15円】これ、豆腐だけです。サクサクふわふわで旨すぎる。肉なし豆腐ナゲット【節約】
材料3つ、フライパンで簡単！カリカリで旨すぎる、一口サイズの大学芋
これはヤバい。旨すぎる。混ぜて焼くだけ。オーブンがなくても作れる、サクサクほろほろしっとりスコーン【米粉】
混ぜるだけ簡単！食べるきなこ【生きなこ】濃厚で美味しい、節約おやつ
【38円】安くて旨い！もやしを使った簡単レシピ4種【節約】
サクサクやみつき！さつまいもポテト
もう、市販には戻れない。安くて簡単で旨い！なめらか巨大プリン
【材料3つ】世界で一番簡単なパン。タッパーに入れて混ぜるだけ。ふわふわもちもち豆腐パン
【1個22円】混ぜて焼くだけ！豆腐のふわふわ焼き カリカリでモチモチ！
【ダイエット】オーブンなし。ザクザクきなこクッキー！
お店で買うより美味しい。やみつきコールスロー【キャベツの大量消費にも】
袋に入れて混ぜるだけ。ふわふわで美味しい、ミルクかき氷【牛乳アイス】
【混ぜるだけ！】もっちもちとろける！牛乳や豆乳で作る「ミルク餅」
これはヤバい。うますぎる。豆腐で作る、カリカリでザクザクでもちもちなドーナツ
切って漬けるだけ【無限野菜漬け】ご飯が止まらなくなる。
【ダイエット】レンジでチンするだけ。パックそのまま！痩せる豆乳プリン