Pődör-Novák Réka
Ezen a csatornán az egészséges életmódról kaphatsz tudományosan megalapozott, hiteles információkat.
A videókat Pődör-Novák Réka dietetikus készíti.
Hogyan hat a bélmikrobiom az egészségünkre?
A minőségi fogyás eszközei
Bemutatom "A sikeres fogyás hierarchiája" című könyvem
7 szempont az étrended elemzéséhez
Érdemes számolni a kalóriákat?
Ideje ezt abbahagynom!
Amit a GLP-1 agonistákról érdemes tudni
Hormonok vagy kalóriák? - Mi számít jobban a fogyáshoz?
Tapasztalataim a saját testsúlyos edzéssel (pozitív és negatív)
Egy anyuka próbálkozásai a saját testsúlyos edzéssel
A böjt izomvesztést okoz? 2. rész
A böjt izomvesztést okoz? 1. rész
Ismerkedj meg a jövőbeli éneddel! ("hangos cikk")
Miért böjtölök újra 5 év szünet után
Mi köze a dopaminnak az evéshez?
Melyik a legjobb édesítőszer? + Csatlakozz a kihíváshoz!
Milyen hatásai vannak a mesterséges édesítőszereknek? | 2. rész
Milyen hatásai vannak a mesterséges édesítőszereknek? | 1. rész
Melyik a legjobb edzéstípus fogyáshoz?
Miért csak ennyit fogysz az edzésekkel?
A fogyás stratégiai szakaszai
Mi az elhízás VALÓDI oka?
Testsúlyszabályozás - 2. rész
Testsúlyszabályozás - 1. rész
Mire mentem idén 149 edzéssel?
Hogyan hatnak a hormonjaid az edzésedre?
Hogyan hat a testedzés a női hormonális egészségre?
PROTEIN - kérdések és válaszok
Optimális fehérjebevitel 40 év felett
Mennyi fehérjét együnk?