いのちの灯
いのちの灯 — 医師ナナミ
皆さんの毎日に、そっと寄り添うチャンネルです。
私、医師ナナミが、長年の経験をもとに高齢者の健康をやさしく解説し、心と体の不調に光を当てていきます。
歩き方、食事、睡眠、心の在り方まで、すべてが高齢者の健康につながります。
日本の四季や日々の習慣を大切にしながら、無理なく続けられる知恵を共有し、皆さんと一緒に高齢者の健康を守りたいと思っています。
老後の不安を少しでも減らし、家族と過ごす時間を豊かにすること、その一歩一歩が高齢者の健康を育てます。
どうぞ、いのちを温めるような学びの時間を、ここでご一緒に…。
あなたの未来に小さな灯りとなる情報を、これからも丁寧にお届けします。
この場所が、皆さんの高齢者の健康を支える心の拠り所となりますように。
#いのちの灯 #医師ナナミ #高齢者の健康 #シニアケア #健康長寿
【衝撃】卵の12倍!? 70歳から筋肉が急回復する3つのタンパク質｜老後の知恵｜幸せな人生｜高齢者の健康
これを朝にしている人…腎臓が静かに壊れていきます【高齢者の危険習慣 - ｜老後の知恵｜幸せな人生｜高齢者の健康
60歳以上の男性へ｜薬に頼らず“男性力”が戻る5つの食材【医師が解説】| 老後の知恵 | 幸せな人生 | 高齢者の健康
70歳以降絶対に食べてはいけない「最悪の朝食」4つ | 老後の知恵 | 幸せな人生 | 高齢者の健康
知らないと危険…「認知症の初期サイン」早期発見が人生を守る理由 | 老後の知恵 | 幸せな人生 | 高齢者の健康
60代が知らない“糖尿病を悪化させる果物”…実はあなたも毎日食べている ｜老後の知恵｜幸せな人生｜高齢者の健康
朝の腰の重さが消えていく…高齢者が今すぐできる“やさしい習慣”｜老後の知恵｜幸せな人生｜高齢者の健康
なぜ80歳でも恋と性がよみがえるのか？食事が導く愛と再生の秘密｜老後の知恵｜高齢者の健康｜幸せな人生
これに触れると、心が溶け出す…高齢女性の心を癒すふれあいの力｜老後の知恵｜幸せな人生｜高齢者の健康