SỨC KHỎE NGƯỜI CAO TUỔI
“Sức Khỏe Người Cao Tuổi” là nơi tôi nói thẳng – dễ hiểu – làm được ngay. Không màu mè, không hù dọa. Tôi là bác sĩ lão khoa, đồng hành để bạn sống lâu hơn và khỏe hơn: ít thuốc hơn khi có thể, vận động đúng cách, ăn uống vừa miệng mà vẫn kiểm soát đường, mỡ, huyết áp.
Bạn sẽ nhận được:
Kế hoạch ăn uống, vận động, ngủ nghỉ phù hợp tuổi 50–80+.
Quản lý bệnh mạn: tăng huyết áp, đái tháo đường, mỡ máu, xương khớp, tim mạch.
Phòng té ngã, suy giảm trí nhớ, trầm cảm tuổi già.
Cách dùng thuốc an toàn, tránh tương tác và lạm dụng thực phẩm chức năng.
Hướng dẫn chăm sóc cha mẹ/người thân: từ bệnh viện về nhà đến chăm cuối đời.
Nếu bạn muốn nhận lời khuyên rõ ràng để khoẻ có số má chứ không “nghe cho vui”, bấm Đăng ký và bật chuông.
Lưu ý: Nội dung mang tính giáo dục, không thay thế khám trực tiếp. Trước khi đổi thuốc/điều trị, hãy trao đổi với bác sĩ của bạn.
#suckhoenguoicaotuoi #laokhoa #tanghuyetap #tieuduong #momau #xuongkhop #suygiamtrinho #phongtena #chamsocnguoigia
Dấu Hiệu Sớm Đau Khớp Gối Và Cách Bổ Sung Canxi Magie Đúng Cách | sức khỏe người cao tuổi
Đừng Đợi Gãy Xương Mới Lo: Kế Hoạch Giữ Xương Vững Từ Ngày Mai| SỨC KHỎE NGƯỜI CAO TUỔI.
Lịch Uống Chuẩn Omega 3, Canxi, D3K2, Magie, Vitamin C, Kẽm Trong Ngày|Sức khỏe người cao tuổi.
quên omega 3 đi: đây mới là các nhóm vitamin gan thực sự cần để tự hồi phục
quên omega 3 đi ! uống hai loại vitamin này ban đêm để tái tạo cơ bắp qua đêm
tác hại nghiêm trọng khi thiếu vitamin B12 mọi người cần biết, CÁCH KHẮC PHỤC NHANH
OMEGA-3 giúp HỖ TRỢ THẬN không? cách dùng vitamin ĐÚNG cho NGƯỜI CAO TUỔI.
7 bí quyết sử dụng 3 loại quả đậu bắp, ổi, mướp đắng giúp làm hạ đường huyết sau 24 giờ.
90% Người Việt Uống Omega-3 SAI CÁCH! Những Mẹo Chọn Thực Phẩm Bổ Sung Omega 3 Hiệu Quả.
THẬN YẾU LÂU NĂM: TRỨNG GÀ xào 6 CÁCH này giúp CỰC BỔ THẬN, kéo CREATININE xuống, cắt hẳn TIỂU ĐÊM.
Bác sỹ cảnh báo : 3 vitamin người già nên tránh- Hại gan, tim, não | Sức khỏe người cao tuổi.
Cách Ăn TRỨNG GÀ Ta Bổ Hơn Nhân Sâm Gấp TRĂM LẦN, Tẩy Độc Gan Thận Cơ Thể Khỏe Mạnh.
Một ly chanh muối ấm buổi sáng: cứu tim hay hại dạ dày? 5 sai lầm nhiều người mắc!
Bác Sĩ TIỂU ĐƯỜNG Mách: 6 CÁCH Dùng TỎI Giúp THẢI SẠCH ĐƯỜNG, Ổn Định ĐƯỜNG HUYẾT Đến Mức Bất Ngờ.
Trào Ngược Dạ Dày Lâu Năm: Uống Gừng Đúng 3 Thời Điểm Vàng Này!
Tiết Lộ: Những Món Ăn Sáng “Quốc Dân” Nhưng Cực Nguy Hiểm Với Tuổi 50+
Cà Phê - Bí Mật Để Sống Thọ Tới 90 Tuổi Không Ai Biết
Mẹo Pha Nước Muối GIÚP Lùi Xa Viêm Họng và Hôi Miệng Trong 7 Ngày
Rau Muống Hại Gan Thận Nếu Ăn Kiểu Này – 90% Người Việt Đều Mắc!
5 loại nước hạ đường tự nhiên – 3 loại phá đường ai cũng từng uống | Sức khỏe người cao tuổi.
TỎI- Tốt Gấp Vạn Lần Nhân Sâm: Bác Sĩ Tiết Lộ Cách Dùng.