괜찬나무Oknamu
괜찮아요. 괜찮습니다.
나에겐 위로가 되고 힘이 되었던 이 말이
당신도 그랬으면 좋겠습니다.
당연히, 여전히 당신은 괜찮아요.
이 한마디를 얻기 위해 내가
노력하고 배웠던 것들 공유해요.
앞으로도 무럭무럭 자라나는 여정을 같이 해요.
괜찬나무의 성장 마음일기 :)
#마음 #무의식 #성장 #일기 #에세이
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무책임한 마음공부 : 어찌할 수 없는 일에 대한 어찌할 수 없음의 불편감
관찰자를 이미 경험한 당신, 환상인 이 세상도 이미 알고 있는 존재입니다.
홀로그램인 이 세상에서 관찰자로 살아남는 방법
관찰자의 시선은 이것이고 전체의 의미는 이것입니다.
당연한거에요. 나의 내면의 진심이 시작점이니 거기서부터 시작해봅시다.
...... 마음공부 왜 하세요? 네! 거기서부터 시작하는겁니다.
"너의 무책임에 내가 고통받아!" 마음 풀어보기 가이드라인 당신에게 대입해보세요.
무엇을 자각해야 풀어낼 수 있을까요? 죽도록 노력이 아니라 이것을 먼저 찾아보세요.
간단합니다. 나만 허락하면 되는 일이에요. 하지만 내가 허락하지 않았다는 것도 자각해야합니다.
버림 받음을 즐기는 방법: 아픔을 바라보아야 나의 패턴을 자각하고 바꿀 수 있습니다
저항감 바로 보면 수용하기는 저절로 이뤄집니다. 싫다라는 감정안에 무엇이 있는지 찾고 풀어주면 받아들임과 무의식정화가 됩니다.
그것이 나를 사랑하는 힘입니다! (마음수업 후기코멘트)
거울명상 핵심 접근법을 댓글과 답변으로 정리했습니다!
댓글 답변 공유 2편 두려워도 괜찮아!
구독자 댓글 질문과 답변 공유 😆두해동안 나눈 우리들의 댓글을 정리해봤습니다!
받아들임이 뭘까? 결과가 아닌 “이것”을 충실히 수행하는 것입니다
시크릿과 자기수용 사이의 균형을 맞추는 법
나의 명상 이유와 목적은 “없습니다“ 입니다
관찰자가 가지는 힘과 목적 의미는 무엇일까?
느끼기 인정하기 받아들임 감각익히는 명상 / 무의식정화의 원리이해와 내안의 현실 영화
당신이 핸드폰을 놓을 수 없는 이유
마음공부는 이것과 같죠 :)
내 안의 감정 현실로 끌어내기 : 자각하면 풀어집니다
죄인모드 해방 : 당신은 아무것도 잘못되지 않았습니다
가해 피해 끝판왕 : 존재의 수치 : 죄인모드 죄책감 풀이과정
미움 풀이과정 해소과정 사랑에 집착 할 수밖에 없던 이유
바라보는 순간 느낄 수 있는 상태모드가 됩니다
가자, 수용의 상태로! 소원을 이루기 전 느껴야 할 것
나를 표현하는 것이 어렵다면 : 나는 마땅히 사랑을 주고 받을 자격이 있어 : 나를 존중하고 표현하는 법을 익혀봅시다
구독자 메일 사례: 버림받은 자아의 두려움과 아픔 해소과정