Sabrina M. S. Leone
Allenamenti mirati per migliorare forza, mobilità e postura.
In questo canale trovi video pratici per allenarti in modo consapevole, efficace e sicuro.
Ideale per chi vuole sentirsi più in forma, più fluido nei movimenti e con più energia nella vita di ogni giorno.
Sono Sabrina M. S. Leone – Insegnante Metodo Feldenkrais® | Chinesiologa, e ti accompagno nel ritrovare il piacere di muoverti bene.
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Total body bassa intensità principianti
Mobilizzazione articolare e stretching
Total body principianti
Attivazione addome
Routine gonfiore gambe e mobilizzazione caviglie
Glutei principianti
Core e mobilizzazione anche livello principianti
Esercizi per braccia principianti
Stretching 1
Mobilizzazione e core 2. Principianti
Core e mobilità: esercizi facili per iniziare. Principianti
Movimenti preparatori per allineare testa e spalle
Respirazione efficace: impara ad usarla nell’allenamento