Old School Bodybuilding

슬랜더 탈출 🥇 2005년 대럼 찰스 하체 훈련영상 분석

고립!?🥇 2006년 브랜치 워렌 어깨 훈련영상 분석

훈련 루틴 = 다각도🥇 2014년 필 히스 팔 훈련영상 분석

펜들럼 장인은 도구 탓을 하지 않는다.🥇 2013년 카이그린 등 훈련영상 분석 #2

하는 것보다 중요한 것은, 하지 않는 것🥇 2013년 카이 그린 등 훈련영상 분석 #1

하지말고 하게 만들어라 🥇 2000년 덱스터 잭슨 하체 훈련영상 분석

어깨가 좋은 이들의 공통점 🥇 1999년 제이 커틀러 어깨 훈련영상 분석

목숨과 맞바꾼, 남자의 신념 그리고, 보디빌딩... 🥇 키타무라 카츠미의 이야기

선을 잇게되면 모양이 나온다. 🥇 1998년 숀 레이 등 훈련영상 분석

편안한 손목과 쉬운 내거티브. 🥇 2007년 데니스 울프 가슴 훈련영상 분석

소중하다면, 반드시 지켜라 🥇 2000년 케빈 레브로니 하체 훈련영상 분석

초,중급자를 위한 어깨 훈련 🥇 2002년 밥 씨체릴로 어깨 훈련영상 분석

정복자들 🥇 2018년 빅터 마르티네즈 & 크리스 범스테드 팔 훈련영상 분석

Big Ramy를 놀라게한 남자. 🥇 2001년 데니스 제임스 하체 훈련영상 분석

우리 둘의 훈련은 정반대다! 🥇 2013년 브랜치 워렌 & 쟈니 잭슨 등 훈련영상 분석

정답은 만드는 것이 아닌 찾는 것. 🥇 1990년 리 헤이니 가슴 훈련영상 분석

발과 발목.. 그리고 포징 🥇 2011년 필 히스 하체 훈련영상 분석

고립은 '이것'으로 시작된다. 🥇 2000년 마커스 럴 어깨 훈련영상 분석

훈련의 공통분모를 찾아라. 🥇 1996년 도리안 예이츠 등 훈련영상 분석

'등' 상부 하부에 대한 결론🥇 2002년 플렉스 휠러 등 훈련영상 분석

프레스는 왜 프레스인가? 🥇 2002년 군터 슐리어캠프 가슴 훈련영상 분석

고립은 속도의 문제가 아니다. 🥇 1999년 리 프리스트 팔 훈련영상 분석

눌러 당기지 않아도 됩니다.🥇 2013년 빅터 마르티네즈 등 훈련영상 분석

발목과 발가락에 주목하라. 🥇 2007년 제이 커틀러 하체 훈련영상 분석

단 2년 만에, 올림피아 3위가 된 남자. 🥇 2006년 구스타보 바델 어깨 훈련영상 분석 [+포징 분석]

견갑의 회전이 중요한게 아니다.🥇 1996년 케빈 레브론 가슴 훈련영상 분석

훈련은 길찾기와 같다.🥇 2013년 숀 로든 어깨 훈련영상 분석

하체공룡들의 공통점 🥇 1994년 폴 디마요 하체 훈련영상 분석

소중한 것을 위하는 사람의 자세 🥇 존 메도우스의 이야기

보디빌딩, 고립.. 그리고 전달! 🥇 2009년 트로이 알베스 가슴 훈련영상 분석