Feilong Qi gong (Il Drago che vola)

☯ FEI LONG QI GONG: Canale dedicato interamente al Qi gong ☯
👉 viene aggiornato ogni settimana (con nuovi contenuti)

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Nelle varie sezioni si trovano:

🟠 [JI BEN GONG] movimenti e tecniche fondamentali
🟡 [WEI GONG] esercizi "esterni" (più fisici e strutturali)
🟤 [NEI GONG] esercizi "interni" (profondi ed energetici)
🟢 [XIN GONG] pratiche di auto-massaggio e lavoro sui canali energetici (meridiani)
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⚪ [Elementi e Principi] video dedicati ad argomenti specifici riguardanti la pratica del Qi gong
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⬛◼⬛ [SHORTS] video brevi "a spot", video di presentazione

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LEZIONI di Qi gong:
in presenza:
private 🧍‍♂️ e di gruppo 👨‍👩‍👦‍👦
➡ anche all'aperto

'online' [su ZOOM] 💻
private 🧍‍♂️ e di gruppo 👨‍👩‍👦‍👦

WEI GONG [pratica 'esterna'] | Risveglio del Drago (龙苏醒 Lóng sū xǐng) versione intermedia 2.0

NEI GONG [lavoro interno] | '5 Camminate Taiji' (太极五步行 Taiji Wǔ Bùxíng) n.3 Oscillare a sx e dx

WEI GONG [pratica 'esterna'] | Risveglio del Drago (龙苏醒 Lóng sū xǐng) versione base 1.0

NEI GONG [lavoro interno] | '5 Camminate Taiji' (太极五步行 Taiji Wǔ Bùxíng) n.2 Aprire e chiudere

NEI GONG [pratica 'interna'] | Dieci movimendi (base) (SET 1) (十形工 Shí Xíng gōng)

JI BEN GONG [fondamentali] | Esercizio di 'scuotimento' (搖身功 Yāo shēn gōng)

JI BEN GONG [fondamentali] | Sequenza di 'Tamburello' (桃鼓 T'ào kù)

JI BEN GONG [fondamentali] | Sequenza di 'Basculamento' (帅手 Shuài shǒu)

JI BEN GONG [fondamentali] | Sequenza di 'Attivazione' (開始功 Kāi shǐ gōng)

NEI GONG [lavoro interno] | '5 Camminate Taiji' (太极五步行 Taiji Wǔ Bùxíng) n.1 Sollevare e abbassare

NEI GONG [lavoro 'interno] | Apertura dei Tre Dan tian (丹田启示 Dān tián (qǐ shì) )

WEI GONG [lavoro esterno] | Qi gong 'dinamico' (動功 'Dong gōng) - 6 esercizi

WEI GONG [lavoro esterno] | Esercizio del 'Vento e dell'Acqua' (風水功 Fēng shuǐ gōng)

JI BEN GONG [fondamentali] | 'Sostenere il Cielo con le mani' (双手托天 Shuang shou tuo tian)

NEI GONG [lavoro interno] | Il 'Drago che nuota' (龍遊功 Lóng yóu gōng)

[Elementi e Principi] Cos'è il Qi gong?

XIN GONG [pratica salutistica] | Auto-massaggio per risvegliare e tonificare (按摩功 An mo gōng)

JI BEN GONG [fondamentali] | Sequenza di 'Scuotimento' (搖身 Yāo shēn)