HIRONORI KOTAKE
ナチュラルの希望になる😎
トレーニングと食事だけでここまでの身体を作れるんだって！
内容は主にトレーニングやテストステロンぶち上げるような動画上げていきたいと思ってます！
皆さん参考や暇つぶしになれば幸いです☺️
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ほぼノーカット肩トレ❗️最後まで着いて来れたら上級者❗️
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大会2週間前ビッグチートデイ❕食欲解放の10,000kcal🔥
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