彬彬有•院

【彬彬有院】行 •1211 走入北非走入摩洛哥之十《终结篇》，马拉喀什（Marrakech）探访，德吉玛广场的舞蛇者，让我感动的团友之间的温暖，总开销和几个注意事项

【彬彬有院】行 •1210走入北非走入 摩洛哥之九，红泥筑造的历史古镇，朋友起名的撒哈拉之眼，有一种蓝叫马约尔蓝，到达最后一站红城，住进干净现代的酒店休整,Moroco Travel #9

【彬彬有院】行 •1209 走入北非走入摩洛哥之八，被人类放弃的古城，摩洛哥居然是大马士革玫瑰精油最大产地之一，有故事的古堡酒店，晚上听到的声响，是“精灵”吗？；Moroco Travel # 8

【彬彬有院】行 •1208 走入北非走入摩洛哥之七，撒哈拉的记忆；撒哈拉沙漠的面积大约有920～940万平方公里，由于昼夜温差巨大，塑造了光影变幻的金色沙海，美丽且震撼！这里不光有大漠，还有沙漠绿洲！

【彬彬有院】行 • 1207 走入北非走入摩洛哥之六，摩洛哥当地风情一日游；走入当地人家，吃当地饭，体验当地生活模式，汉娜手绘；唯一一家未升级酒店的感受；Morocco travel #6

【彬彬有院】行 • 1206 走入北非走入摩洛哥之五，有着9千多条巷子的迷宫一般的著名古城《菲斯》（Fes)，世界上第一所大学《卡鲁因大学》，皮制品买什么最合适，Morocco travel #5

【彬彬有院】行 • 1205走入北非走入摩洛哥之四，闲逛著名蓝城，处处美景，这里为什么把大部分建筑涂成蓝色？夜宿著名古城菲斯（Fes），吃传统摩洛哥大餐，从6盘沙拉说起Morocco travel#4

【彬彬有院】行 • 1204走入北非走入摩洛哥之三，到访梅克内斯和沃吕比利斯罗马遗址，我的神奇故事；夜宿蓝城；到摩洛哥除了骑骆驼，还有必住的当地特色小酒店Riad，司机导游小费以及旅行中的其他小费详解

枫叶红了，枫叶疯了～～～，美不胜收的景色！实在是太美了，一定要记录一下！💗；地址：510 south unionville Ave.

【彬彬有院】行 • 1203走入北非走入摩洛哥之二，晚了一分钟，北非谍影Rick Cafe惨遭拒绝，到访哈桑二世清真寺和摩洛哥首都拉巴特，蓝白相间美丽的乌达雅城堡；团友生日，酒店送晚餐和蛋糕；团费价格

【彬彬有院】行 •1201走入北非走入摩洛哥之一，《准备篇》；私人定制小团，摩洛哥货币及兑换，机票、穿衣、小费、手机卡、拍照，讨价还价，饮水、卫生、带哪些常用药品和衣服等具体问题，满满干货，一次讲清楚

【彬彬有院】日常生活 •1202 刚旅行回来，以为错过了今年多伦多美丽的秋色，哪想到正是红叶艳艳，美得令人心动的时候！2025家门口的景色 ，欢迎到多伦多的来看枫叶💗😄

【彬彬有院】日常生活 •1123 Cheese Boutique//流着口水探访不一样的超市，参观奶酪火腿仓库，看他们的收藏；非常值得一逛的、一间主打精品奶酪，满满熟成牛肉的超市，小贵，但是值得

【彬彬有院】日常生活 •1122 我认知里的饮食健康《二》，健康早餐分享，邪修版电饭锅做茶香味儿卤蛋，铁蛋是这样炼成的；今天来说如何吃，才能避免胰岛素的剧烈分泌，降低脂肪堆积的风险，达到减脂的效果

【彬彬有院】日常生活 •1121 多伦多周边好玩的，和朋友一起，到访Welland Canal威兰运河，看大船过船闸，震撼的感受；享受大家口中的普通北美生活，一起吃顿饭，一起走个Trail，享受美好

【彬彬有院】食 •1199 柔软又好吃的发面肉馅儿饼+可以用来做肉夹馍的酥皮饼，几分钟就可以吃到的、健康少油白菜粉丝海鲜汤 ；Pan Fried Pies+One Pot Seafood Soup

【彬彬有院】日常生活 •1197 和我一起逛YorkDale购物中心，分享这些年我逛过的店、买过的东西和吃过的美食；Yorkdale shopping centre；那些我买过的名牌商品是智商税吗？

【彬彬有院】日常生活 •1200 我认知里的饮食健康《一》，吃什么；营养的三大要素，为什么每天尽量吃够12种食材；减脂的同时也会减掉肌肉，没有肌肉，就没有健康，和大家一起分享健康观念，欢迎大家留言讨论

【彬彬有院】我爱我家 •1198公寓慢生活，初秋季节，大楼院子里的花，湖边漫步，碰到拍电视/电影，和朋友吃饭；周末出门Hiking，看到了红叶，多伦多的秋天，说来就来了

【彬彬有院】日常生活 •1196初识植牙《之二》，最常见的两种植牙方式，优缺点对比，我的植牙第一阶段手术全程用了多长时间，新装的临时牙冠非常漂亮，术后养护点滴；MyTeeth implants #2

August 30, 2025

【彬彬有院】日常生活 •1195初识植牙《之一》，口腔健康非常重要， 有研究表明，牙周炎患者发生心脏病的风险更高，我为什么选择了植牙，回国植牙好吗？加拿大全民牙医保险；MyTeeth implants

【彬彬有院】日常生活 •1194 夏日快乐多，在朋友的Cottage小休假，又涨知识了，原来还有这样的Trailer营地可以养老；吃了非常美味的云南凉拌米粉，队友回家依样画葫芦，太过瘾了！打开字幕观看

【彬彬有院】日常生活 •1193 和朋友小聚，聊不完的天，吃米其林推荐的泰式餐厅《Koh Lipe Thai Kitchen》，我很喜欢，推荐给朋友，被鄙视了😂 ；两家地址我都放在文字部分，供大家参考

【彬彬有院】食 •1192 用面条机自制面条，详细分享制作中的注意事项以及难点，做一碗有手擀面风味儿的凉拌面，还自制了一份有点难度的鸡蛋意大利空心面，做一碗超级好吃的鸡肉蘑菇意大利面；折扣码看下方文字

【彬彬有院】食 •1191 超级好吃的香煎嫩角尖牛排（Tri Tip），香煎三岔牛排/三角牛排 ；看看我家的煎牛排方法，外焦里嫩，非常鲜嫩多汁；大火锁汤汁煎至焦黄，中火煎熟，为什么出锅后静置5分钟？

【彬彬有院】我爱我家 •1190 公寓慢生活，多伦多周边好玩的，Orillia小镇一年一度、有47年历史的苏格兰节；浓厚的苏格兰氛围，穿着苏格兰裙的游行队伍，苏格兰乡村舞，如何查找多伦多周边小镇好玩的

【彬彬有院】食 •1191 用全天然海藻《石花菜》自制《石花冻》凉粉/冻粉，冰凉爽口，极低热量，咸甜两种口味都好吃；超级健康的食品，每100克石花菜冻粉只有5-10卡，除了调味料，冻粉几乎零卡路里

【彬彬有院】我爱我家 •1189 公寓慢生活，多伦多周边好玩的，和我一起来一个多伦多周边一日游，惊喜发现每周开放六天的巨大《大水壶花卉市场》，记住！！星期天不开门哦；童话小镇Grimsby顺道游

【彬彬有院】食 •1188 简单易做的两款夏日消暑祛湿家常菜，沙葛（也称凉薯）眉豆、红豆/赤豆、百合猪骨汤，家常小炒里脊炒沙葛；医生朋友的忠告，吃对的食物和锻炼，保持肌肉就保持了健康！