laskaal
Всем привет! На этом канале Вы сможете увидеть контент по тренировкам и питанию!
🐵 Мои соц-сети:
тгк: добрый великан
inst: laskaal
tiktok: laskaal0
Приятного просмотра!
КАК НАБРАТЬ 10КГ ЗА 3 МЕСЯЦА?! | Лютый кач ног + белковый перекус
ВЫСТУПЛЕНИЕ ПЕРЕНОСИТСЯ? | тренировка рук и дельт
МЕНЮ ДЛЯ НАБОРА МАССЫ | Дневной рацион за 20 минут
КАЧ СИСЕК ОТ ЧЕМПИОНА РОССИИ
КАЧАЕМ НОЖНЫЕ ОТРОСТОЧКИ | РАЗГОВОР ПО ДУШАМ
ШКОЛЬНИК КАЧАЕТ СПИНУ | ОБЗОР ДОМА ОТШЕЛЬНИКА
ВКАЧИВАЕМ БАНКИ И ДЕЛЬТЫ | МЕНЮ НА МАССАНАБОР
ЛЮТЫЙ КАЧ ДЕЛЬТ | Начало пути