Lidia Marquis

Pilates mit dem Theraband, Resistance Band Pilates Workout.

Sportliche Tiere, funny pets.

Pilates mit dem Theraband, Demo. Premiere am 17.11.25

Pilates mit dem kleinen Ball, Redondo Ball Workout.

Pilates mit dem Redondo Ball Demo, Premiere am 17.10.2025

20 min. Yoga für Anfänger, Yoga Flow for Beginners.

Pilates mit dem Balance Pad. Workout with Balance Board.

Pilates Demo mit dem Balance Pad. Premiere am 21.09.25.

10 min. Rückengymnastik, Back Exercises.

Pilates mit dem Theraband für Anfänger, Resistance Band Pilates Workout for Beginner.

15 min. Stretching für den ganzen Körper.

Dance Aerobic Choreography.

20 min.Pilates mit dem Redondo Ball für Anfänger, soft Ball Workout for Beginner.

10 min. Po trainierten, Workout for your Butt.

Pilates Workout für den ganzen Körper, total body toning.

Yoga für den ganzen Körper. Workout for Strength & Flexibility.

Pilates Ganzkörper Workout, Demo, Premiere am 15.07.2025

Yoga Demo, Premiere am 12.07.2025.

Dance Aerobic Choreography.

Pilates Workout für den ganzen Körper, total body toning.

Pilates Ganzkörper Workout, Demo, Premiere am 25.05.2025

Yoga für den ganzen Körper. Workout for Strength & Flexibility.

Yoga Demo, Premiere am 03.05.2025.

Pilates mit dem Gymnastikball. Big Ball Workout.

Pilates mit dem Gymnastikball Demo, Premiere am 05.04.2025. Big Ball Workout.

50 min.Yoga für den ganzen Körper. Workout for Strength & Flexibility.

Yoga Demo, Premiere am 15.03.2025.

Dance Aerobic Choreography.

Pilates mit der Rolle, Pilates with the Foam Roller.

Pilates mit der Rolle, Demo. Premiere am 23.02.2025