Вита Калинина | Yoga
🌿 Ваш личный тренер | Исцеление движением, йога для начинающих и продолжающих, лечебная физкультура и реабилитация 🌿
Тренировка йога в протоколе Табата. CORE.
Высокоинтенсивное кардио. Силовая тренировка для ног. #йога
Брамари-пранаяма. #yoga #медитация #пранаяма
Сурья Намаскар (Приветствие Солнцу) с мантрами.#yoga #СурьяНамаскар #ПриветствиеСолнцу
Йога для плечевого пояса с ремнем. #yoga #осанкаупражнения #пижамнаяйога
Силовые виньясы. Триангадандасана. #core #yoga #силарук
Медитация "Весеннее пробуждение". #медитация #yoga
Метта-бхавана. Медитация благопожелания всем существам.
Медитация - перезагрузка ЦНС.#медитация
Танцуют все) ЧаЧаЧа. Танцевальная аэробика. Связочка на 16 счетов.#dance #танцевальнаяаэробика
Силовая виньяса для укрепления мышц кора, рук и ног. #сила #core #пресс #поясница
Упражнения, спасающие поясницу и шею. #поясница
Базовые шаги танцевальной аэробики. Литл Мамбо + Шоссе) #танцевальная_аэробика
Базовые шаги танцевальной аэробики. Вариации на тему сайд ту сайд.
Базовые шаги танцевальной аэробики. Скрестный шаг.
Базовые танцевальной шаги аэробики. Захлест.
Метта-медитация. Традиционная бхавана. Маятри. С мантрой Туми Бхаджа Ремана.
Протокол Табата. Силовая тренировка. Ноги. 4 минуты.
Простая нейрогимнастика. #нейрогимнастика #здоровьемозга
Сильный и стильный пресс. Хотите? #yoga #силоваятренировка #core
Упражнения для ровной осанки и красивых рук. #силарук #сила #силовая
Утренняя гимнастика. Плечевой пояс и грудной отдел позвоночника. #yoga #поясница
Самавритти пранаяма (квадрат дыхания).
Хочешь красивую осанку? Бери и делай) #осанкаупражнения
Суставная гимнастка для плечевого пояса. #yoga #силарук #утренняягимнастика
Упражнения для красивой осанки) #осанкаупражнения
Гимнастика для плечевого пояса, шейного и грудного отдела позвоночника. #силарук #силовая #йога
Пресс скажет вам спасибо! #core #пресс #силовая