Ум и тяло
Не остаряваш. Събуждаш се.
В “Ум и тяло” вярваме, че истинските чудеса за здравето започват, когато спреш да приемаш умората за нещо нормално, болката за навик, а загубата на памет за съдба.
Този канал е създаден за хората над шейсет, които още носят мечти. За тези, на които са казвали, че е късно — и които са решили да докажат обратното.
Тук всяко видео е пътеводител: за възстановяване на паметта, укрепване на краката, защита на сърцето и запазване на ума ясен до сто години. Със семпъл език, достъпна наука и вдъхновяващи истински истории, разкриваме истини, които никой не ти е казал — но които могат да променят живота ти завинаги.
💡 Салати, които възпаляват. Плодове, които подмладяват. Навици, които убиват безшумно. Витамини, които спасяват. Всичко това — обяснено от лекари, разказано с душа, създадено да те преобрази.
Ако търсиш здраве с дълбок смисъл, достойно остаряване и живот с яснота — това е твоето място.
Ум и тяло. Там, където тялото се пробужда. А умът разцъфтява.
„След 50-те, тази тиха сутрешна грешка може да ви отведе в болница“
КАТО НЕВРОЛОГ, МОЛЯ ВИ: ПРЕМАХНЕТЕ ТОЗИ ВСЕКИДНЕВЕН НАВИК – РИСК ОТ ИНСУЛТ
"След 60, тялото ти се променя — и тези салати се превръщат в тиха отрова"
❌ 7 ПЛОДА, които ЛЕКАРИТЕ ПРЕДУПРЕЖДАВАТ: РАЗРУШАВАТ краката ти след 60!
7 ПЛОДА, които кардиолозите ПРЕПОРЪЧВАТ за здраво сърце след 60 ❤️
Възрастни хора: 4 вредни зеленчука, които да избягвате – и 4 полезни за тялото ви
„ПЕТЪР ЗАПОЧНА ДА ЗАБРАВЯ… ДОКАТО НЕ ОПИТА ТОВА.“/УМ И ТЯЛО
Тази храна унищожава мозъка ви след 60 – и никой не ви предупреди /УМ И ТЯЛО
„ТОЙ САМО СЕ СЪБУДИ... И ВСИЧКО СЕ ПРОМЕНИ“ /УМ И ТЯЛО
ИСТИНАТА, КОЯТО ЛЕКАРИТЕ НЕ КАЗВАТ ЗА СУТРЕШНИЯ ЛИМОН /УМ И ТЯЛО
ЛИЛИ ИВАНОВА СКРИ ТАЗИ ТАЙНА ОТ ВСИЧКИ… ДО ДНЕС./УМ И ТЯЛО
БАЩА МИ БЕШЕ НА РЪБА НА ИНВАЛИДНА КОЛИЧКА – ДОКАТО НЕ ОПИТА ТОВА /УМ И ТЯЛО
Не пия лекарства от десетилетия – всичко се промени, когато добавих тези прости храни. /УМ И ТЯЛО
Не съм боледувала от 43 години – и всичко е заради тези пет храни /УМ И ТЯЛО
НАЙ-ЕФЕКТИВНИТЕ 3 СТЪПКИ ЗА УКРЕПВАНЕ НА ИНТИМНОТО ЗДРАВЕ СЛЕД 60
🚨 Яжте праскови, но НИКОГА не правете тази грешка – може да бъде фатална / Ум и тяло
Ако сте над 60 и не правите секс… това може да ви убива отвътре
7 ВИТАМИНА, КОИТО СПИРАТ БОЛКАТА, СЛАБОСТТА И КРАМПИТЕ СЛЕД 60
ЗАБРАВЕНИЯТ ВИТАМИН, който подмладява след 65 – и никой не ти казва!
СЛЕД 60? НЕ ПРАВИ ТОВА СУТРИН!
Яжте това вечер и спрете тихото умиране на мозъка си
След 60? Тази закуска може да ви струва живота
Тази храна изглежда безобидна... но е бавен убиец за възрастните
ВЪЗРАСТНИ ХОРА, те крият това от етикета — и то ви трови
Над 60? Рискът от инсулт скача заради ТОЗИ сутрешен навик!
Този плод изглежда здравословен… но унищожава мозъка ви
НИКОЙ НЕ ВИ КАЗВА ИСТИНАТА ЗА СЕКСА СЛЕД 60
Ако сте на повече от 60, 70 или 80 години, започнете веднага с тези 8 навика за дълъг и здрав живот
5 ХРАНИ, КОИТО ТИХО УБИВАТ МУСКУЛИТЕ СЛЕД 60!
ВЪЗРАСТНИ ХОРА: Избягвайте тези 9 навика — те ускоряват болести, които могат да бъдат фатални