Алёна Мордовина - Эксперт по функциональному телу
Меня зовут Алена Мордовина. Я эксперт по функциональному телу и психолог. Помогаю убрать боль в теле, сбросить вес, добиться результатов в тренировках.
Организую туры, консультирую и провожу тренировки в Москве.
О туре в Кералу, Индия. Делимся впечатлениями о путешествии. История Марии
Отрывок из передачи "Таблетка". Выпуск от 04 03 2016 про климакс
Зарядка для ленивых. Из передачи "Настроение" на ТВЦ
Глазная гимнастика. Выступление в передаче "Nastroenie TV" на ТВЦ
Выступление в передаче "Настроение" на ТВЦ 2 июня 2022.
Поза треугольника. Триконасана. Техника выполнения, ошибки, виньясы. Подробное видео для новичков
Как убрать холку на шее. Эффективные упражнения и самомассаж против образования вдовьего горбика.
Комплекс для тренировки мышц пресса и ягодиц, когда под рукой нет коврика
Практика против сутулости с помощью мяча. Техника миофасциального релиза для снятия напряжения
Утренняя зарядка. Йога-комплекс для бодрости с физическими упражнениями и дыхательными техниками
Уткатасана. Поза стула или силы.Правильная и безопасная техника выполнения. Варианты исполнения
Как разнообразить упражнения на пресс. Правильная техника тренировки мышц живота
Практика при стрессе. Комплекс активных упражнений, а также работа с диафрагмой для расслабления
Чем удивит месяц металлической крысы. Астропрогноз бацзы на декабрь 2021.
Кому нельзя делать перевернутые позы. Пройти тест. Асаны для улучшения венозного оттока.
Бабочка — лучшая асана для женского здоровья. Так ли это? Баддха Конасана.
Практика на проработку тазобедренных суставов и профилактика болей в пояснице.
Восстановление подвижности плечевого сустава. Что делать, если рука не двигается. Разрыв надостной.
Как правильно дышать диафрагмой. Среднее грудное дыхание. Развитие дыхательной мускулатуры
Комплекс для проработки тазобедренных суставов.Профилактика застойных процессов.Практика для 2 чакры
Профилактика боли в поясничном отделе
Как быстро расслабить мышцы спины. Обзор аппарата Cordus.
Йога комплекс на улучшение работы и раскрытие тазобедренных суставов. 15 минутная тренировка
Надувной воротник для профилактики боли в шее. Крутой гаджет!
Веганский творог с вишней🍒
Восстановление позвоночника простыми бытовыми действиями. Прямой эфир с диетологом Жанной Дубининой
Веганское кокосовое печенье без глютена
Смещенный копчик первопричина боли в спине
Муладхара чакра. Эмоции и психосоматические заболевания. Психосоматика чакр
Медитация на желания