FRANCE CALLISTHENIE
La callisthénie ou calisthenics en anglais, du grec Kallos "beauté" et sthénos "force", regroupe un ensemble d'exercices de musculation issus de la gymnastique et exclusivement réalisés au poids de corps. Ce mode d'entraînement vise l'amélioration des capacités physiques et à l'obtention d'un corps athlétique. Par des exercices naturels et fonctionnels, tu sculptes ton corps en utilisant ton propre poids comme résistance et améliores ta force, ta puissance, ton agilité, ton équilibre et ta mobilité. Tenir le handstand ou appui tendu renversé, Marcher sur les mains, réussir l'exercice de la planche ou muscle-up bien connu des pompiers, ou encore faire le drapeau, te paraissent inaccessibles... Abonne-toi et entraîne-toi en toute liberté pour apprendre progressivement des exercices de plus en plus techniques et devenir un athlète complet !
⭐️ Rentre dans le Game en Callisthénie et gagne tes Étoiles de Pouvoir !
10 BONNES RAISONS de commencer la CALLISTHÉNIE dès aujourd’hui 💪
Callisthénie : Mon carnet d’entraînement !
Callisthénie : comment construire une séance efficace ?
Es-tu S.M.A.R.T avec tes objectifs en Callisthénie ?
Callisthénie : progresser aux anneaux (séance complète)
callisthénie : routine complète de mobilité en temps réel (9’30)
Callisthénie : 10 stratégies efficaces pour récupérer !
Callisthénie : teste ta mobilité !
Callisthénie : pourquoi et comment améliorer sa mobilité ?
Faut-il s’auto-masser en callisthénie ?
Série « all-inclusive » 7 en 1 en callisthénie
améliore ton swing en callisthénie…
Gainage en callisthénie : du pain sur la planche... progression de 29 exercices !
Grille de séance en Callisthénie, optimise tes entraînements !
Callisthénie : KIPPING, shootez efficacement !
Callisthénie : BURPEES, arrêtez le massacre !
callisthénie : teste ta condition physique ! 8 tests simples pour savoir combien tu vaux ? XX/20
Callisthénie : Pourquoi et comment intégrer la pliométrie à tes entraînements !
Callisthénie : débuter à la corde à sauter (brûler un maximum de calories en un minimum de temps)
Callisthénie débuter aux anneaux (séance complète)
Callisthénie / TRX vs RINGS que choisir ?
Callisthénie : Correct Dips + 15 variantes !
Callisthénie : comment construire un interval training ?
Callisthénie : Australian Pull Up + Variantes
Callisthénie : Correct Push up + 42 Variantes !
Callisthénie : comment améliorer l'appui ?
Callisthénie : Chin up vs. Pull up - quelle traction choisir pour s'entraîner ?
Callisthénie : Réussir mes premières tractions ! programme 12 semaines
Callisthénie : comment s'équiper à la maison ? budget de 0 à 1000 €