Игорь Овчинников | Йога Осознанности
Я Игорь. Наставник и преподаватель йоги с высшим спортивно-педагогическим образованием. Преподаю кундалини-йогу, дыхательные практики и медитации. Веду онлайн консультации. Канал об осознанности, йоге и счастливой жизни. Для связи: https://t.me/Igor_Ov
Убираем тревогу и стресс за несколько минут
Как расслабить диафрагму. Быстро, легко и доступно каждому
Йога для физического и эмоционального здоровья
Практика для подъёма жизненных сил, ясности и ресурса💥
Утренняя разминка: энергия, ясность, тонус
Медитация от тревожности, страха, ПА
Пранаямы - ваш ключ к счастью. Попробуем и убеждаемся на практике
Избавься от стресса, страхов и обид
Дыхание для иммунитета.При недомогании и упадке сил
Упражнение от эмоциональной боли, раскрытие диафрагмы
Практика "Свобода от любого напряжения"
Вечерний комплекс антистресс, расслабление ума и тела💫
Дыхательная практика для высокого уровня энергии и хорошего самочувствия
Практика для глубокого покоя и крепкого сна
Утренняя практика йоги
Убираем накопленный стресс. Пранаяма «Эмоциональное равновесие»
Практика Хоопонопоно. Как её делать, Нюансы
Практика Кундалини йоги для ясного ума и чистого восприятия💫
Как кундалини йога изменила мою жизнь? Счастье в Моменте Сейчас
Быстрый способ взбодриться - подышать
Момент, который меняет жизнь
Практика избавления от болезненных эмоций и переживаний
Счастье доступно здесь и сейчас. Практика
Практика для восстановления нервной системы
Кундалини Йога. Пранаяма «Обновление»
Быстрая и эффективная практика для снятия любого напряжения
Практика «Сожги свой стресс». Баланс эмоций
Мощная очищающая практика
Практика «Идеальное утро»
Комплекс «Пробужденный ум». От усталости, лени и апатии