Секреты Восточных практик
В течение многих лет я постигаю секреты восточных единоборств и искусство восточных танцев.
В настоящее время мои увлечения стали моей профессией - я обучаю людей этим искусствам.
На своем канале я выкладываю видео-уроки по восточным танцам, также планирую выложить серию упражнений и оздоровительных практик цигун и йоги.
Буду рада, если мои знания и мой опыт пригодятся и принесут вам пользу.
Данные видео-уроки я подробно описываю в своем блоге http://arnatana.ru в разделах "Здоровье" и "Восточные танцы".
Подписывайтесь на мой канал и всегда будьте в форме.
Селиверстова Наталья
Почему круговые удары микадзуки, урамикадзуки гери изучаются в Школе "Тигр-Дракон" одними из первых?
От чего возникает плоскостопие и что с этим делать?
Какие ступени проходит йогин согласно сутрам Патанджали. Беседы с Дмитрием Заболотским
Болезни почек Скрытые симптомы. Самодиагностика. Беседы с Дмитрием Заболотским
Беседы за чашечкой чая с мастером иглоукалывания и цигун Юнь Цзида
Пробное занятие по восточным танцам. Беллиданс видео уроки
Что делать если болит горло? Упражнение для лечения горла из йоги. Поза льва симхасана
Черные и Белые. Чем отличаются БОГИ от ДЕМОНОВ на самом деле?
Классное упражнение для голосовых связок из йоги
Как улучшить кровообращение в тазу. Снимаем зажимы поясницы трясками
Простая и эффективная пассивная растяжка возле стены
Йога с Дмитрием Заболотским Видео занятия
Симхасана поза льва для здоровья горла. Йога с Дмитрием Заболотским
Как привести себя в порядок после праздников. Йога с Дмитрием Заболотским
Помощь при проблемах со спиной. Йога с Дмитрием Заболотским
Скрученные позы Почему каждому нужен свой вариант матсиендрасаны Variations of matsyendrasana pose
Полное занятие по йоге для начинающих. Йога с Дмитрием Заболотским
Йога с Дмитрием Заболотским. Выхлопывание застоя из легких
Дыхательное упражнение насос. Йога с Дмитрием Заболотским. Breathing exercise pump
Суставная разминка. Йога с Дмитрием Заболотским. Joint mobility warm-up before workout
Простое и эффективное упражнение против заболеваний сердца, гипертонии и артрита конечностей
Шимми — движение из восточных танцев улучшает кровообращение в малом тазу
Есен Исмаилов песня "Пришла весна". Дунганские песни
Очень полезное упражнение для почек. Движение из восточных танцев. The movement of Belly dance
Правка живота . Как сделать массаж живота самому себе
Как выполняется суставная разминка в кунг-фу. Тренируемся дома
Упражнение на растяжку 2 в 1-ом. Как растянуться на поперечный шпагат и не потерять силу мышц
Полное дыхание техника выполнения. Кунг-фу Школы Тигра-Дракона. #сидимдома
Belly dance vertical chest circles. Belly Dance Health Benefits
Top 3 thoracic spine exercises on all fours. Exercises for Better Health