Andrijana Perković
Diplomirala sam 2000.na kineziološkom fakultetu u Splitu,sa najboljim prosjekom ocjena.Bila sam reprezentativka RH i ex Yu u plivanju. Majka sam četvero djece ,a u zadnjih nekoliko godina postižem izvrsne transformacije sa svojim klijentima.
Autorica sam knjige "Fit i zadovoljna nakon 40-e".
Moj cilj je inspirirati vas na promjenu životnih navika,kako bi živjeli kvalitetnije i zadovoljnije.
5 KORAKA DO FORME U KASNIM 40-ima
TALENT, ZADOVOLJSTVO I FITNES
NEPRIMJERENI KOMENTARI IZ NESRETNIH LJUDI
Što možete očekivati ako radite trening sa utezima? - razumijevanje procesa
5 ČINJENICA KOJE NISAM ZNALA NA POČETKU SVOG FITNES PUTA
5 BITNIH SAVJETA ako ste na početku svog fitnes puta
RAVAN TRBUH I VIDLjIVI TRBUŠNJACI - vječna tema
RAZOČARANJE ZBOG ODUSTAJANJA praćenja nekog fitnes programa
Može li se izgraditi mišićna masa u kalorijskom deficitu ?
KARDIO TRENING ILI TRENING SNAGE? Što je bolje za mršavljenje? 🤔
2 MITA VEZANA ZA TOPLJENJE MASNIH NASLAGA
PROMJENA NAVIKA KAO NAJVEĆI IZAZOV
VAGA NIJE MJERILO REZULTATA - promjenite perspektivu
VJEŽBA ZA RAMENA koju stalno radim - lateral raise
DO REZULTATA VAS DIJELI VAŠA ODLUKA!
7 KORAKA DO USPJEŠNOG MRŠAVLJENJA U 2025. Godini
ČUDO OD SUPLEMENTACIJE
NIJE DOVOLJNA SNAGA UMA!
Nikoga nije briga, zato mora biti briga TEBE!
NAJBITNIJI FAKTOR za izgradnju mišićne mase nakon 40-te
ŽELJA ZA PROMJENOM I BLOKADA DA SE ONA I NAPRAVI
TREBA LI PRVO SMRŠAVITI PA ONDA GRADITI MIŠIĆE? -odgovor na vaše pitanje
SUMNJA U SEBE I PERFEKCIONIZAM - prepreka do fitnes cilja
KOLIKO PUTA TJEDNO RADITI TRENING? - odgovor na vaše pitanje
KRONIČAN UMOR - vapaj za promjenom navika
PRETILOST - Jesmo li svjesni problema?
Usporena štitnjača, masna jetra, bolovi u leđima, anksioznost- Kako nastaviti s treningom?
OSJEĆATE PROMJENE NAKON 40-e? Ne umišljate , one su znak da je potrebno promijeniti neke navike!
MOJA KNJIGA - Što me potaklo na promjenu životnog životnog stila ?