Bartosz Zadurski
Certyfikowany Praktyk IFS, trener Empatycznej Komunikacji, certyfikowany provider TRE®, terapeuta Integracji Strukturalnej, instruktor oddechu metodą Butejki.
Podcast 154: Sekret prostej zmiany, która daje duże efekty! Metoda 5%
Podcast 153: Jak nie zamieniać bólu w cierpienie
Podcast 152: Jak radzić sobie z niepokojem i lękiem
Podcast 151: Lęk w ciele - Jak go rozpoznać i skutecznie uwolnić?
Podcast 150: Stres to sygnał - co naprawdę chce Ci powiedzieć?
Podcast 149: Jak budować poczucie własnej wartości?
148: Jak ciało się z nami komunikuje
147: Dlaczego nie jestem szczęśliwy/a i co z tym mogę zrobić
146: Lęk przed samotnością - skąd się bierze i jak sobie z nim radzić?
145: Lęk przed bliskością - jak go rozpoznać i uleczyć
144: Jak tworzyć przyjacielskie i empatyczne relacje?
143: Lato, urlop i odpoczynek
142: Empatia jako sposób na regulację psycho-emocjonalną
141: Syndrom kontrolera - Rozpoznaj i transformuj nadmierną kontrolę
140: 10 rzeczy, które robimy codziennie, a nasilają lęk
139: Zarządzanie niepokojem i lękiem w niepewnych czasach
138: Ukryty lęk - Objawy nieuświadomionego niepokoju
137: Czy empatia leczy emocjonalne rany? Terapeutyczne aspekty empatii
136: Porozmawiajmy o śmierci
135: Kryzysy życiowe: Jak odnaleźć siłę w trudnych chwilach
134: Kryzys Istnienia - Konfrontacja z Lękiem Egzystencjalnym
133: Kryzys środka życia - o poszukiwaniu tego, co naprawdę ważne
132: Trzy kategorie sensu życia
131: Czy komplementowanie może być szkodliwe?
130: Zabójcy Empatii
129: Jak prowadzę dziennik rozwojowy i co mi to daje
128: Nauka regulacji psychoemocjonalnej oparta o Teorię Poliwagalną
127: Teoria Poliwagalna i NVC / Empatyczna Komunikacja
126: Teoria Poliwagalna i IFS
125: Regulacja PsychoEmocjonalna - Teoria Poliwagalna i TRE