Siska Training Systems
Helping You Swim Faster Easier!
Единственные три упражнения, которые действительно сделают вас быстрее в воде
Почему вы замедляетесь каждый раз, когда вдыхаете во фристайле
Гениальный фристайл-трюк Леона Маршана, о котором никто не говорит
Плавание ослабляет кости? Новое исследование раскрывает правду
Как любой может проплыть со скоростью 1:30 — просто перестаньте это делать
Настоящее решение проблемы фристайла, которому не учат тренеры (прекращает борьбу)
Скрытая ошибка в расчете времени, разрушающая вашу силу фристайла
Скопируйте это положение тела Альфа, оно сократит время на 12 секунд на 100 метров.
Как плавание полностью меняет тело человека (подтверждено наукой)
Плавание 5 км против 15 км в неделю: шокирующая разница в скорости
Используйте этот элитный дыхательный трюк, чтобы плавать стало легче
How to Swim Perfect Freestyle ( even if you started late)
The Fastest Way To Blow Up Your VO2 Max (4 Science Based Steps)
Copy This Power Transfer Technique, It'll Skyrocket Your Freestyle
24 Swim Hacks That Took Me 27,000 km to Learn
Pro Swim Coach Reacts To Crazy Viral Swim Hacks- do they actually work!?
Скопируйте эту фристайловскую последовательность — она взорвет ваше выступление
The Simplest Way I Improved My 100m Pace In Freestyle!
You Will Never Be Able To Swim Faster Until…
4 Worst Kicking Mistakes Swimmers Make
Скопируйте эту систему, и она улучшит ваш фристайл
Скопируйте этот стиль ловли, и ваш фристайл взлетит до небес
How to Swim 100m in Sub-1:30 (Anyone Can Do It)
Exhausted at 50m to 1:25 Per 100! His Freestyle Transformation
5 важных моментов в фристайле, которые всегда повышают скорость моих клиентов
3 Surprising Changes That Led To My Fastest Gains Ever
I Copied 3 Freestyle Moves From Phelps That Actually Made Me Faster!
5 Biggest Freestyle Mistakes Swimmers Make!!
I Trained With Olympians -Their Tricks to Hold :57/100m Shocked Me!
С 2:10 до 1:30 за 6 месяцев — трансформация в заплыве на 100 метров вольным стилем