Profe Diego Rodriguez nqn

12 de junio de 2025

20 de septiembre de 2024

15 de diciembre de 2022

16 de diciembre de 2021

12 de diciembre de 2021

Mejorar la postura corporal

Elongaciones con estado de segunda dosis Astra zeneca😬😰😫

Estiramientos para realizar antes de levantarse

Estimulo en fuerza de miembros superiores

Fortalecer zona media alta y baja

Elongaciones y prácticas de flexibilidad

Abdominales por 2 y hombros

Con palo tres ejercicios simples

Estimulación del Equilibrio

Tres ejercicios más con soga elástica

Con sogas..... fuerza de hombros y brazos

Actividades para quemar calorías y estimulación cardíaca.

3 ejercicios de fuerza en zona media y piernas general.

Estiramientos post covid 19 en mis posibilidades

Movilidades Articulares para cualquier condición física

Más Elongaciones para liberar tensiones diarias

Ejercicios antes de irse a dormir.

Ejercicios matutinos para arrancar con energías el Nuevo día.

4 ejercicios para mantener activo todo el sistema músculo esquelético

Acciones coordinativas y aeróbicas.

Estiramientos asistidos sobre colchoneta

Tres ejercicios para zona media baja y superior.

Estimulación de miembros superiores en fuerza con tensión elástica.

Sobre colchoneta, Elongaciones de músculos largos y pequeños.

Relajación... elongaciones y estiramientos de grandes articulaciones sobre silla.