知力页

知力博士通过“知力页”向大众传递知识，作为学术界和大众之间的一个桥梁。
知力页主要分为两个分享系列，“老吾老以及人之老”和“幼吾幼以及人之幼”，分别以养生和教育展开，提倡和鼓励终身学习！
我们首先推出的是“养生先养脑——知力老爸养生先养脑的日常饮食和活动”视频。为了延缓知力老爸大脑的退化，我们参考了认知心理学、信息加工理论和记忆理论，根据记忆的内容设计了老爸的五项日常活动。在视频里，也列举了有利于老爸巩固记忆的日常饮食。
接着，我们介绍“新记忆的巩固和15种巩固记忆的食物”。根据认知心理学和脑科学的最新研究，解释和说明新记忆的形成、人脑中存贮信息的活动方式，以及记忆的强化，并介绍了巩固大脑记忆的15种食物。老幼咸宜！大家可以对照上个视频里列举的老爸日常饮食，可以发现老爸的日常饮食中，约46%是属于巩固大脑记忆的食物。
通过长期这样的日常饮食和活动后，近两年，我们发现老爸的手和腿脚都不抖了，牙口好得都能咬得动肉蟹的硬壳，记忆力也有所增强，能够记得新去过的地方、吃过什么东西、见过什么人，还可以复述看过的电视剧主要内容和刚做过的事情。太有进步了！
“知力页”立志于把好的养生和教育的经验分享给大家，传播正能量，并以此共勉。

知力页还会陆续推出：
• 记忆的过程
• 记忆的规律和学习
• 保养好血管让大脑更健康
• 50岁后学习双语可以延缓大脑的退化
• 双语、智力、自省、情绪管理等主题的视频 ……

希望能得到大家的支持！谢谢！