NOG 9 MINUTEN
Dat mediteren heilzaam is, hoeft geen betoog meer. Dat het ook voor iedereen haalbaar en bereikbaar is, dat bewijst de podcastreeks 'Nog 9 minuten'.
9 minuten per dag, meer is er niet nodig, of je nu 's ochtends wegdoezelt met een snoozemeditatie, overdag pauzeert met een sneaky sessie of je dag afsluit met een slaapmeditatie. De behoefte aan een dagelijkse dosis zelfzorg, positiviteit en veerkracht is hoog.
Evi Hanssen, Jutta Borms en Hilde De Baerdemaeker reiken jou een schat aan inspiratie voor elk moment van de dag.
Kindermeditaties: Laad mij met rust
Kindermeditaties: Hartjesboom
Kindermeditaties: De wonderspons
Kindermeditaties: Beste vriendje
Kindermeditaties: droomreis
Kindermeditaties: Schatkist
Kindermeditaties: Het boselfje
Kindermeditaties: Superkracht
Kindermeditaties: mindset
Nog 9 Minuten - Natafelen met HelloFresh: Vragen van de luisteraars
Nog 9 Minuten - Natafelen met HelloFresh: Duurzaamheid
Nog 9 Minuten - Natafelen met HelloFresh: Gezondheid
Nog 9 Minuten - Natafelen met HelloFresh: Peace of mind
Nog 9 Minuten - Natafelen met HelloFresh: Eetgewoonten
Nog 9 Minuten YOGA sessie als je last hebt van nekpijn, zoals een stijve nek.
N9M YOGA sessie bij FRUSTRATIE en ergernis
N9M YOGA SEQUENCE MAAG
Nog 9 minuten YOGA voor twee
Podcast : Overgave
Podcast : Zelfdiscipline
Podcast : Tevredenheid
Podcast : Respectvol
Podcast : Geweldloosheid
Wandelmeditatie: Loslaten
Wandelmeditatie: Je innerlijke kompas
Wandelmeditatie: In de natuur
Wandelmeditatie: Wandelen in je eigen kracht
Wandelmeditatie: Wandel bewust
Nog 9 Minuten: Yoga bij vermoeidheid of uitputting
Nog 9 Minuten: Yoga bij hoofdpijn of migraine