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宮崎県からシニア世代の”健康”を考え、介護予防に関する情報を発信するチャンネルです。 理学療法士や作業療法士などのセラピストが中心に「体操」動画を配信していきます。 施設などでの体操にお役立て下さい。
【介護予防体操】認定理学療法士が教える！科学的根拠に基づいた『座ってできる転倒予防体操』柔軟性アップ編
【高齢者向け】座ってできる棒体操 ～全身運動編～【介護予防】
【高齢者向け】”椅子を使った”立って行う体操 ～全身運動編～【介護予防】
【高齢者向け】座ってできる！ちょっぴりハード 「全身版」 ボール体操 【介護予防】
【高齢者向け】座ってできる体操「強い”足”をつくる編」【介護予防】
【高齢者向け】座ってできるタオル体操 ～ うで・体幹編 ～【介護予防】
【高齢者向け】座ってできるタオル体操 ～ あし編 ～【介護予防】
【高齢者向け】「肩・腰」鍛えるシニアのための体幹体操【介護予防】
