Martin Slezák (Slezo tréner)
Ahojte, som naturálny fitnessák a tréner, ktorý miluje svoju prácu.
Nájdeš tu tipy o cvičení, naučím ťa pózovať tvoje svaly a okrem fitness obsahu tu nájdeš aj môj bežný život, lebo nie som len gymrat.
PS: nesypte (neberte streoidy), ide to aj naturálne #StayNatty
Najväčšia naturálna súťaž v Rumunsku #part1
Schudne 20 kíl za 2 mesiace? Ak nie, trest čaká aj mňa!
Ako vznikajú selfie s opicou na Bali? (Indonézia vlog#1)
Testujem (vraj) najlepší proteín na trhu
KLAMAL som všetkým o súťažení? part1
zraz naturálnych kulturistov SANK (raw edit, Hlohovec)
Tréner mi radil PIVO po tréningu. QnA - pýtaj sa aj ty
Najlepší cvik na hamstring a zadok (nie "spodný" chrbát)
Ako rozoznať fake natty? Prvý hosť StayNatty Podcastu: Dominik Prelovský
Najlepší tréning, aký som kedy cvičil (môžeš so mnou)
Prečo možno NESÚŤAŽÍM tento rok? (9 rokov za sebou) + QnA
Tréningový plán pre ženy, ktorý funguje
Ako dopadla 90 dňová výzva? + premeny divákov
Aký mám testosterón? Názor na Arnold split? Odpovedám na vaše otázky. QnA + darček
Sú to naturáli? Majstrovstvá sveta v Španielsku. Vlogísek
Čo by sme robili inak, keby začneme cvičiť odznova? Dominik Prelovsky
Seminár pózingu pre naturálov (kto príde nabudúce?)
Vyhral Patryk Kmeť zaslúžene? Analýza pózingu - mens physique open do 183cm. SANK
Postavili sa prvýkrát na pódium, ako dopadli?
Ako často meniť cviky? Môj názor na pepdity? Odpovedám na vaše otázky. QnA + darček
Spravil mi jedálniček a takto to dopadlo.
Končím s fullbody? Skúšam nový split
Prečo si dať nohy na konci tréningu. Fullbody 1 vs 3 série na sval
Ako sa bodujú fitness súťaže? Spýtal som sa rozhodkyne
45 dní za nami. Váženie, výkony a tréning s "divákmi"
Mens physique T-walk. Ja a rozhodkyňa učíme ako na to.
Ako cvičím v zahraničí + najlepšie all you can eat
Výsledky po 3 týždňoch premeny. Prekvapilo ma, čo som našiel v jeho chladničke.
Ako sa točil Harry Potter. Gymshark obchod a fail s SBSkarom. Londýn vlog #part1
Oslovil ma mesiac pred súťažou, stíhame to?