Анна Кашина | Психолог
Я - Анна Кашина, практикующий психолог, карьерный коуч-консультант, член Общероссийской Профессиональной Психотерапевтической Лиги (ОППЛ). В профессии более 20 лет. Работаю в интегративном подходе, но особое предпочтение отдаю научному методу - позитивная психотерапия Н. Пезешкиана
Помогаю людям обрести внутреннюю опору и самоценность. Стать эмоционально зрелыми и уверенными в себе личностями
Работаю:
– С кризисами и кризисными ситуациями
– Травмами и их последствиями
– Самоотношением (самоценность, самоуважение, любовь к себе)
– Трудностями в межличностных взаимоотношениях в семье, на работе, в школе (для подростков)
– Поиске своего дела, построение карьеры
– Подавленными чувствами и эмоциями
Основная цель канала - психологическое просвещение. Здесь я делюсь интересной и полезной психологической информацией, техниками самопомощи и отвечаю на ваши вопросы

SOS! Истерика! Первая Помощь!

Уход с работы: Проигрыш или спасение?

Замороженная боль: Травма и агрессия

Я не помню своё детство. Детская амнезия

Кризис профессиональной идентичности

Выбирая себя

Живу не своей жизнью: Как найти себя и самореализоваться

Тень Моббинга: Последствия Эмоционального Насилия

Расставание: как пережить и исцелиться. Практика "Закрытие двери"

Почему взрослый ребёнок не хочет жить отдельно

Как не пройденная сепарация делает нас эмоционально незрелыми

Мой подход в психологии: Что я предлагаю своим клиентам

Как нездоровая социализация, формирует эмоциональную незрелость

Развиваем эмоциональную зрелость. Практика «Диаграмма потребностей»

Эмоциональная незрелость: Почему взрослые остаются детьми?

Эмоциональная зрелость: Путь к внутреннему спокойствию

3 практики стабилизации эмоционального состояния при конфликте, поиске себя и потери ресурса

Психологическая практика «Исследование моей внутренней опоры»

Психосоматика - Обзор психологической игры

Внутриличностный конфликт. Реакция психики, техника самопомощи

Лабиринт Желаний - Обзор психологической игры

Работа с психосоматическим симптомом. Техники самопомощи

Болезни сильных личностей

Техника по работе с психосоматикой болей в спине. Клиентский случай

4 признака того, что ваш организм страдает от отсутствия внутренней опоры

Фокус на себя. Учимся справляться с проблемами

Внутренний ребёнок

"Друзья, семья и дети - забирают мои силы." Отвечаю на этот и другие вопросы подписчиков

Взаимосвязь ответственности и самоценности

Обесценивание и самоценность