Luiz Tigrão
Muay Thai
Como puxar aparador (na prática) | MUAY THAI INICIANTE - AULA 35
Como trabalhar na curta distância (joelho e cotovelo) | MUAY THAI INICIANTE - AULA 13
Como bater e comandar cotoveladas | MUAY THAI INICIANTE - AULA 12
Diferenças entre manoplas grandes e pequenas | MUAY THAI INICIANTE - AULA 34
Golpes básicos no aparador (Thai Pads) | MUAY THAI INICIANTE - AULA 33
Aprenda 2 maneiras de chutar por dentro da coxa | MUAY THAI INICIANTE - AULA 37
Exercícios para trabalhar coordenação de soco e chute | MUAY THAI INICIANTE - AULA 36
Aprenda 3 maneiras de bater o Low Kick | MUAY THAI INICIANTE - AULA 23
Como bater e puxar manoplas | MUAY THAI INICIANTE - AULA 32
Aprenda a fazer o step (troca de base) no chute e joelhada | MUAY THAI INICIANTE - AULA 19
Desenvolva velocidade e coordenação nas mãos - Manopla de foco | MUAY THAI INICIANTE - AULA 31
Progredindo com cotoveladas - Curta distância | MUAY THAI INICIANTE - AULA 11
Como bloquear corretamente | MUAY THAI INICIANTE - AULA 28 (Treinadores Berg Lopes e Reni Fraga)
Como fazer sombra e bater no saco de pancadas | MUAY THAI INICIANTE - AULA 26
Como deixar o adversário longe de você | MUAY THAI INICIANTE - AULA 21
Como e quando fazer o Teep - chute frontal empurrando | MUAY THAI INICIANTE - AULA 20
Esquivas e bloqueios de socos e chutes | MUAY THAI INICIANTE - AULA 27
LUVA DE 170 REAIS
Chute de esquerda - Troca chuta | MUAY THAI INICIANTE - AULA 18
Chute padrão na cabeça, tronco e pernas | MUAY THAI INICIANTE - AULA 16
Joelhada padrão reta e lateral | MUAY THAI INICIANTE - AULA 14
Cotovelada ascendente e lateral | MUAY THAI INICIANTE - AULA 9
Como executar jab, direto, cruzados e ganchos | MUAY THAI INICIANTE - AULA 7
Ajuste sua guarda, base e movimentação | MUAY THAI INICIANTE - AULA 5
PERSONAL FIGHT - EMPREENDEDORISMO NAS ACADEMIAS DE LUTA
Sequência com joelhada | MUAY THAI INICIANTE - AULA 15
Chute na coxa - Sequência com Low Kick | MUAY THAI INICIANTE - AULA 17
Aprenda a fazer sombra direito | MUAY THAI INICIANTE - AULA 24
Faça isso antes de todo treino | MUAY THAI INICIANTE - AULA 1
Aprenda a colocar bandagem direito | MUAY THAI INICIANTE - AULA 2