Yogam Wellness

Welcome to Yogam Wellness – your ultimate guide to a healthy body and mind! 🌿 Discover expert yoga tutorials, fitness routines, wellness tips, and meditation practices designed to help you achieve balance and vitality. Whether you're a beginner or a seasoned practitioner, our channel offers step-by-step guidance to improve your flexibility, strength, and overall well-being. Join us on the journey to a healthier, happier you! Don’t forget to subscribe for regular updates and stay inspired.

***********************************************************************************
Our Social Media Link

Youtube Channel
https://www.youtube.com/@YogamWellness

Instagram Page
https://www.instagram.com/yogam.wellness/

Facebook Page
https://www.facebook.com/yogamwellness.fb/

**************************************************************************************

பட்டய கிளப்பும் ஞாபக சக்தி கிடைக்கும் | மூளையின் ஆற்றல் ஆயுசுக்கும் குறையாது | Yogam Wellness

பட்டய கிளப்பும் ஞாபக சக்தி கிடைக்கும் | மூளையின் ஆற்றல் ஆயுசுக்கும் குறையாது | Yogam Wellness
சுவாச கோளாறே வராது! நுரையீரல் எப்போதும் சுத்தமாக இருக்க இதை குடிங்க 💯 | Yogam Wellness

சுவாச கோளாறே வராது! நுரையீரல் எப்போதும் சுத்தமாக இருக்க இதை குடிங்க 💯 | Yogam Wellness
படுத்த 5 நிமிஷத்தில் தூங்கிடலாம் | இந்த விரல்களை இணைத்தால் போதும் | 8 மணி நேரம் நிம்மதியாக தூங்கலாம்

படுத்த 5 நிமிஷத்தில் தூங்கிடலாம் | இந்த விரல்களை இணைத்தால் போதும் | 8 மணி நேரம் நிம்மதியாக தூங்கலாம்
பெண்கள் மட்டும் | Mood Swing கு சரியான முத்திரை இதுதான் | Yogam Wellness

பெண்கள் மட்டும் | Mood Swing கு சரியான முத்திரை இதுதான் | Yogam Wellness
ஆயுள் முழுக்க நோயே நெருங்காது | மலச்சிக்கல் இருக்காது | தோல் நோய் தீரும் | Yogam Wellness

ஆயுள் முழுக்க நோயே நெருங்காது | மலச்சிக்கல் இருக்காது | தோல் நோய் தீரும் | Yogam Wellness
கண் கோளாறே ஆயுசுக்கும் வராது இதில் கழுவினால் போதும் விழித்திரை கூர்மையாக இருக்கும் | Yogam Wellness

கண் கோளாறே ஆயுசுக்கும் வராது இதில் கழுவினால் போதும் விழித்திரை கூர்மையாக இருக்கும் | Yogam Wellness
உடல் toxin-கள் பூஜ்யம்! கல்லீரல் புதுசு போல மாற்றும் சக்தி | Yogam Wellness

உடல் toxin-கள் பூஜ்யம்! கல்லீரல் புதுசு போல மாற்றும் சக்தி | Yogam Wellness
ரத்த ஓட்டம் 100% சீராக! 5 நிமிடம் விரல் மடக்கினால் ஆயுசு கூடும், Anemia வராது | Yogam Wellness

ரத்த ஓட்டம் 100% சீராக! 5 நிமிடம் விரல் மடக்கினால் ஆயுசு கூடும், Anemia வராது | Yogam Wellness
இது செய்தால் 5 நிமிடத்தில் முகம் Glow ஆகும் – கருமை, துளைகள் எல்லாம் மறையும் | Yogam Wellness

இது செய்தால் 5 நிமிடத்தில் முகம் Glow ஆகும் – கருமை, துளைகள் எல்லாம் மறையும் | Yogam Wellness
உடலில் வலி மறையும், ஆயுள் நீளும் – இந்த ஒரு பழக்கம் போதும் | Yogam Wellness

உடலில் வலி மறையும், ஆயுள் நீளும் – இந்த ஒரு பழக்கம் போதும் | Yogam Wellness
ரத்த ஓட்டத்தை 100% சீராக்கும் இயற்கை முறை – இதய பிரச்சனை வரவே வராது | Yogam Wellness

ரத்த ஓட்டத்தை 100% சீராக்கும் இயற்கை முறை – இதய பிரச்சனை வரவே வராது | Yogam Wellness
நோய் அண்டாத உடல் வேண்டும்? விரலை இப்படி மடக்குங்க… மாற்றம் உறுதி | Yogam Wellness

நோய் அண்டாத உடல் வேண்டும்? விரலை இப்படி மடக்குங்க… மாற்றம் உறுதி | Yogam Wellness
ஐந்தே நிமிடத்தில் ஆயுசுக்கும் முடி கொட்டாமல் செய்யலாம் | Yogam Wellness

ஐந்தே நிமிடத்தில் ஆயுசுக்கும் முடி கொட்டாமல் செய்யலாம் | Yogam Wellness
குடலை ஜெட் வேகத்தில் சுத்தம் செய்யும் ரகசியம் – 5 நிமிடம் போதும்! | Yogam Wellness

குடலை ஜெட் வேகத்தில் சுத்தம் செய்யும் ரகசியம் – 5 நிமிடம் போதும்! | Yogam Wellness
கிட்னியை புதுசாக மாற்றும் செல்களின் கழிவுகளை வெளியேற்றும் அதிசய உணவு | Yogam Wellness

கிட்னியை புதுசாக மாற்றும் செல்களின் கழிவுகளை வெளியேற்றும் அதிசய உணவு | Yogam Wellness
உடலுக்கு தினமும் Full Energy கிடைக்க இதை விட்டே கூடாது – குடும்பம் முழுக்க ஹெல்தி! | Yogam Wellness

உடலுக்கு தினமும் Full Energy கிடைக்க இதை விட்டே கூடாது – குடும்பம் முழுக்க ஹெல்தி! | Yogam Wellness
மூட்டுகளை புதுசாக மாற்றும் ரத்த ஓட்ட புஷ் செய்யும் 10 நிமிட போகஸ் | Yogam Wellness

மூட்டுகளை புதுசாக மாற்றும் ரத்த ஓட்ட புஷ் செய்யும் 10 நிமிட போகஸ் | Yogam Wellness
சிறிது நேரம் இதை செய்தால் ராத்திரி தூக்கம் தானாக வரும் | Yogam Wellness

சிறிது நேரம் இதை செய்தால் ராத்திரி தூக்கம் தானாக வரும் | Yogam Wellness
5 நிமிடத்தில் உட்கார்ந்து கொண்டே நோய்களை விரட்டி அடிக்கலாம் | Yogam Wellness

5 நிமிடத்தில் உட்கார்ந்து கொண்டே நோய்களை விரட்டி அடிக்கலாம் | Yogam Wellness
நாள் முழுசும் புத்துணர்ச்சி சமைக்கும் உணவும் செம்ம taste ஆகும் Kitchen மட்டும் இதை செய்தால்

நாள் முழுசும் புத்துணர்ச்சி சமைக்கும் உணவும் செம்ம taste ஆகும் Kitchen மட்டும் இதை செய்தால்
உடலில் வலியே இனி வராது15 நிமிடத்தில் முழு நிவாரணம்உடலில் சக்தி ஓட்டத்தைதூண்டும்புள்ளி|Yogam Wellness

உடலில் வலியே இனி வராது15 நிமிடத்தில் முழு நிவாரணம்உடலில் சக்தி ஓட்டத்தைதூண்டும்புள்ளி|Yogam Wellness
2 மணி நேரத்தில் உடல் நோயில்லாமல் மாறும் கணவன் மனைவி பயிற்சி | Yogam Wellness | Yogam Wellness

2 மணி நேரத்தில் உடல் நோயில்லாமல் மாறும் கணவன் மனைவி பயிற்சி | Yogam Wellness | Yogam Wellness
நாடி நரம்புகளை இயக்கும் சிலம்பம் மொத்த உடலையும் உறுதி செய் | Yogam Wellness

நாடி நரம்புகளை இயக்கும் சிலம்பம் மொத்த உடலையும் உறுதி செய் | Yogam Wellness
வழுக்கை தலையா? கவலை வேண்டாம்!இதை தேய்த்து குளிச்சா போதும் ஜென்மத்தில் முடி கொட்டாது | Yogam Wellness

வழுக்கை தலையா? கவலை வேண்டாம்!இதை தேய்த்து குளிச்சா போதும் ஜென்மத்தில் முடி கொட்டாது | Yogam Wellness
உடலின் ஒட்டுமொத்த வலிகளும் சரி செய்யும் தண்டுவட சிகிச்சை | Yogam

உடலின் ஒட்டுமொத்த வலிகளும் சரி செய்யும் தண்டுவட சிகிச்சை | Yogam
மூணு வேளையும் இத நல்லா சாப்பிட்டா ஆயுசு 100 உறுதிங்க தலை முதல் கால் வரை நோய் தீரும் | Yogam Wellness

மூணு வேளையும் இத நல்லா சாப்பிட்டா ஆயுசு 100 உறுதிங்க தலை முதல் கால் வரை நோய் தீரும் | Yogam Wellness
உடலின் கழிவுகளே தேங்காது பஞ்சபூத சக்தியை சீராக வைக்கும் | Yogam Wellness

உடலின் கழிவுகளே தேங்காது பஞ்சபூத சக்தியை சீராக வைக்கும் | Yogam Wellness
10 நிமிடத்தில் BP Normal ஆகும் | BP ஒரு நோயா?| இரத்தத்துல இது அதிகமாச்சினா என்ன ஆகும்|YogamWellness

10 நிமிடத்தில் BP Normal ஆகும் | BP ஒரு நோயா?| இரத்தத்துல இது அதிகமாச்சினா என்ன ஆகும்|YogamWellness
தினமும் தேங்காய் சாப்பிட்டால் கொலஸ்ட்ரால் குறையுமா ஆயுசுக்கும் நோய் தடுக்கும் வழி | Yogam Wellness

தினமும் தேங்காய் சாப்பிட்டால் கொலஸ்ட்ரால் குறையுமா ஆயுசுக்கும் நோய் தடுக்கும் வழி | Yogam Wellness
தினமும் இதை பண்ணுங்க பெண்களுக்கு நோய் வர வராது உடல்–மனம் நிம்மதி தரும் பயிற்சிகள் | Yogam Welness

தினமும் இதை பண்ணுங்க பெண்களுக்கு நோய் வர வராது உடல்–மனம் நிம்மதி தரும் பயிற்சிகள் | Yogam Welness