Ashkan Aghili
Jag är Ashkan – jag dokumenterar mitt liv som träningsnörd utan filter.
Ingen lyx, ingel lull lull – bara disciplin, bra mat och verkliga resultat.
Här delar jag min erfarenhet inom träning och kost, visar övningar som faktiskt funkar och enkla sätt att äta för att bygga muskler i vardagen – utan att krångla till det.
Om du vill bygga fysik och livsstil tillsammans med någon som gör resan på riktigt – välkommen
Överskattat Eller Livsviktigt? Vi Rankar 10 Fitness-Myter | Ashkan Aghili
Små ändringar, enorm skillnad – det du inte vet om ryggträning | Ashkan Aghili
Kan man bygga muskler på färdig frysmat | Ashkan Aghili
Så här äter jag för att komma under 5% kroppsfett | Ashkan Aghili
Hemliga satsningen avslöjad 🏆 DUBBEL MÄSTARE! | Ashkan Aghili
NPC Skellefteå levererar – benpasset som Påsen ALDRIG var beredd på! | Ashkan Aghili
8 Helt meningslösa Övningar… Sluta Göra Dem NU! | Ashkan Aghili
10 Misstag Som Förstör Din Diet (Gör INTE Dessa!) | Ashkan Aghili
TRÄNAR MED SVERIGES STÖRSTA JUNIOR | Ashkan Aghili
Jag Coachar Fröken Snusk på Gymmet – Hon CHOCKADE mig totalt! | Ashkan Aghili
ALLT gör ont efter det här passet – tack för inget, Daniel | Ashkan Aghili
Testar Europas hårdaste gym | Ashkan Aghili
Snabb & fettsnål Tex Mex kyckling under 30 min! | Ashkan Aghili
Sveriges SJUKASTE hemmagym – kolla in den nya setupe | Ashkan Aghili
Testar det bästa på Five Guys Sverige - Cheat day - special | Ashkan Aghili
Bänkpress med juniorvärldsmästaren Livia Blomqvist | Ashkan Aghili
4 AXELÖVNINGAR SOM FAKTISKT GER RESULTAT
Strongman gänget attackerar Kina buffé! | Ashkan Aghili
COACHAR GENTLEMEN’S COACH GENOM ETT BRUTALT GYMPASS | Ashkan Aghili
SÅ BYGGER JAG STÖRRE BEN – HELA PASSET FRÅN START TILL SLUT! | Ashkan Aghili
JAG ÖVERLEVDE ETT PASS MED 2X 212 MR. OLYMPIA SHAUN CLARIDA | Ashkan Aghili
Ingen normal människa gör DETTA kl 05:30 | Ashkan Aghili
4100 KCAL PÅ EN DAG – SÅ HÄR ÄTER JAG FÖR ATT BYGGA MUSKLER
SÄMSTA FÖRUTSÄTTNINGARNA… MEN BÄSTA PASSET! | Ashkan Aghili
VEM KAN KÖPA MEST MAT FÖR 500KR? BUDGETUTMANING PÅ CITY GROSS | Ashkan Aghili
Underskattad Med Emma | FITNESSVÄRLDENS STÖRSTA MYTER | Ashkan Aghili
EFFEKTIV MAGTRÄNING – De Bästa Övningarna för en Stark & Rippad Mage | Ashkan Aghili
INFLATIONEN FÖRSTÖR DINA GYMRESULTAT | Så dyrt är det att bygga muskler 2025! | Ashkan Aghili
Frågade en Främling om jag Fick Träna med Henne | Träningsvideo 2025 | Ashkan Aghili
Rate My Physique Del 8 | Sverige 2025 | Alice Andreasson | Ashkan Aghili