Manon Fitazur Coach Bodyshine
Manon ☀️🦋🧚♀️ Coach sportif et holistique (globalité de l'être) passionnée par l'équilibre sur la triade CORPS ÂME ESPRIT au service du COEUR ❤️Fondatrice de la méthode BODYSHINE. Coaching personnalisé à distance et à collectif Antibes.
Retrouvez tous les mercredis une nouvelle vidéo de partage pour briller de santé.
(Diplômée d'État - Expérience depuis 2011)
Soulager le dos en 20 Minutes — Stretching doux & efficace pour débloquer les tensions
Méditation guidée : Soin énergétique pour couper les liens toxiques
Flemme, faim, culpabilité : comment reprendre le contrôle sans se priver ?
Recette d’automne 🍂 Soupe dorée à la courge — réconfort et vitalité intérieure
Yogalates 22 min | Prendre soin de votre centre du corps
Réveille ta puissance intérieure ✨ Glow up, énergie, charisme & confiance
Faire le vide en 7 minutes | Sortir du brouillard mental & retrouver la clarté
Morning routine mobilité avec une chaise 20 minutes
Petit-déj Açaï bowl Superfood : Recette vegan en 5 minutes chrono !
N'attendez pas le KO pour prendre soin de vous et agissez dès aujourd'hui !
Mobilité quotidienne tous niveaux 12 minutes
Comment devenir plus optimiste ? Écoutez et pratiquez ces affirmations !
Un jus vert pour prendre soin de vous chaque jour : Élixir de vitalité
Yoga SOS contre le stress et anxiété
Reprends les rênes de ta vie : estime de soi, organisation, transformation...
Tapenade verte express idéale pour un apéro sain et trop bon !
Affirmations "JE SUIS" à écouter le matin
Yogalates postural 12 minutes
Inflammation chronique : le saboteur caché de votre énergie, vitalité, digestion et poids
3 recettes d'eaux aromatisées pour l'été : ZÉRO SUCRE ajouté et 100% plaisir !
Alcool, foie et prise de poids : la vérité dont personne ne parle
Méditation guidée nouveau départ et changement d'habitude 22 minutes
Yogalates force and flow 20 minutes
20 choses qu'on ne vous dit pas sur la perte de poids !
Mousse au chocolat vegan : sans oeufs et sans sucres ajoutés
Procrastination & auto-sabotage ! Pourquoi et Comment en sortir ?
Renforcement sangle abdominale & Mobilité – 17 minutes
Affirmations guidées pour lâcher prise
Morning routine "Respire et active ton soleil intérieur" 9 minutes
Comment composer une assiette équilibrée sans compter les calories ?